Артём
14.07.2020 17:37

Дневник питания за 13.07.2020

Что-то давненько в моём рационе не было картошечки, попросил мамочку приготовить её в микроволновке. Получилось хорошее дополнение к салатику со сметаной.
Позавчера купили новый зомбоящик, диагональю сто двадцать семь сантиметров. Сижу, занимаюсь настройками.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Соевая запеканка с шампиньонами
550
608.3 77 17.6 34.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец с редисом и оливковым маслом
309
186.6 2.8 16.4 7.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста белокочанная
160
44.8 2.9 0.3 7.5
Помидор (томат), грунтовый
230
55.2 2.5 0.5 8.7
Лук зеленый (перо)
30
6 0.4 0 1
Перец черный, молотый или горошек
6
15.1 0.6 0.2 2.3
Сметана соевая "Домашняя"
83
265.5 4.7 25.6 2.1
Картофель (Варка в кожуре)
230
169 4.5 0.9 35.7

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад Carenero Superior 97.7%
22.5
123.2 3 10.5 4.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 5
Екатерина 14.07.2020 18:09
О, с покупкой!
Салатик со сметаной вещь! А картошку очень вкусно запекать в духовке с луком и морковью, попробуйте!
April 14.07.2020 19:24
Если картошечка к салатику, то, видимо, надо писать "в микроволновочке"
Артём 14.07.2020 20:56
Екатерина, спасибо. Посмотрим на что он способен. Конечно, удивлён его ценой, двадцать одна тысяча за ультра-HD, как-то оставляет чувство ожидания какого-то подвоха.
Екатерина 14.07.2020 22:52
Мы тоже купили пол месяца назад, у нас 81см,и конечно стоит дешевле - 8т
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты