Яблоко фаршированное твороном

Калорийность - 124.5 кКал; белки - 11 г; жиры - 3.1 г; углеводы - 12.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Яблоко	145 г
Творог 2% жирности	100 г
Мед пчелиный	8 г
Сок лимонный	3 г
Яичный желток куриный	12 г
Лимонная цедра, сырая	1 г
Панировочные сухари	2 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 40 мин

Описание

Яблоки порезать пополам. Сердцевину достать. Подготовленные половинки сразу сбрызнуть соком лимона. Мякоть мелко порезать и тоже сбрызнуть лимонным соком. В творог добавить мёд, желток и цедру лимона. Всё хорошо перемешать. Добавить порезанную мякоть яблока. Всё тщательно перемешать.Начинить половинки яблок творожной массой, сверху посыпать панировочными сухарями и запекать при 170С 15-20 мин.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	124.5 кКал	7.39%
	Белки	11 г	14.47%
	Жиры	3.1 г	5.54%
	Углеводы	12.2 г	5.57%
	Пищевые волокна	1.3 г	6.5%
	Вода	70.2 г	3.09%