Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель, все виды |
70
|
103.6 | 14.5 | 4.6 | 0 |
житне диво |
76
|
166.4 | 4.5 | 0.7 | 34.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Руккола |
4
|
1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Итого | 502 | 356 | 25 | 11 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Инжир |
286
|
154.4 | 2 | 0.6 | 34.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 786 | 159 | 2 | 0 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
борщ зелёный |
280
|
139.2 | 5.9 | 6.4 | 14.3 |
Итого | 280 | 139 | 5 | 6 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
244
|
114.7 | 1 | 1 | 23.9 |
Итого | 244 | 114 | 1 | 1 | 23 |
Итого за день | 1812 | 769 | 34 | 19 | 109 |