Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
любимая корова |
48
|
120.5 | 3.5 | 10.6 | 2.9 |
Картофель (Варка в кожуре) |
140
|
102.8 | 2.7 | 0.5 | 21.7 |
Салат 17-05 |
230
|
142.1 | 3.2 | 11 | 5.3 |
зеленый, без сахара |
1200
|
6 | 0 | 0 | 3.6 |
Итого | 1618 | 371 | 9 | 22 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Инжир сушеный |
78
|
200.5 | 2.4 | 0.6 | 45.2 |
Итого | 78 | 200 | 2 | 0 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
85
|
18.7 | 1.4 | 0.2 | 2.9 |
Салат 17-05 |
160
|
98.9 | 2.2 | 7.7 | 3.7 |
Бризоль из куриного филе |
200
|
234 | 42.6 | 6 | 2.2 |
Итого | 465 | 531 | 46 | 33 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Итого | 20 | 121 | 3 | 10 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
168
|
72.2 | 1.5 | 0.3 | 13.6 |
Итого | 168 | 72 | 1 | 0 | 13 |
Итого за день | 2349 | 1297 | 63 | 67 | 103 |