Творог 18% жирности (Запекание запеканка) | 360 г |
Творог 5% жирности (Запекание запеканка) | 243 г |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) (Пассерование) | 45 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
Сахар песок | 100 г |
Сметана 20% жирности | 74 г |
Манная крупа (Варка без слива вязкая) | 26 г |
овсянка геркулес экстра | 14 г |
Соль поваренная пищевая | 2 г |
Корица, молотая | 2 г |
Апельсиновая цедра, сырая | 34 г |
Апельсин (Пассерование) | 40 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 229.7 кКал | 13.64% | |
Белки | 13 г | 17.11% | |
Жиры | 10.7 г | 19.11% | |
Углеводы | 19.6 г | 8.95% | |
Пищевые волокна | 1.2 г | 6% | |
Вода | 59.2 г | 2.6% |
Ну вот теперь про запеканку думать буду, а еще ночь, а мне не спиться, ща печь задумаю, посудой греметь...