Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыба домашнего посола |
82
|
141.4 | 17.4 | 7.1 | 2 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
58
|
140.4 | 4.8 | 1.5 | 26.9 |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) |
61
|
95.8 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Айсберг (салат кочанный) |
30
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Петрушка свежая |
6
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
зеленый, без сахара |
800
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Сельдерей |
18
|
2.3 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 1055 | 391 | 30 | 15 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
60
|
139.2 | 3.1 | 0.2 | 30.6 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Яблоко |
230
|
108.1 | 0.9 | 0.9 | 22.5 |
Итого | 300 | 308 | 5 | 6 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вит a-z депо |
1
|
0.6 | 0 | 0 | 0 |
Куриные кармашки со шпинатом |
120
|
206.2 | 31.8 | 7.9 | 1.7 |
Авокадо |
74
|
118.4 | 1.5 | 10.8 | 1.4 |
бри эрмитаж 60% |
45
|
168.8 | 8.1 | 14.9 | 0.5 |
совиньон блан giesen marlborough |
330
|
215.2 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 570 | 709 | 41 | 33 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
зеленый, без сахара |
1000
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2925 | 1413 | 77 | 55 | 89 |