1804
25.05.2020 19:34

Дневник питания за 25.05.2020

Вот такие сегодня пироги! Утро не задалось,встала на весы ужасно( у меня опять 85) . Расстроилась купила самсу с налупилась так,что ужинать не буду. На ужин одна вода...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
300
0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
500
5 0.6 0.1 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Горбуша с овощами
300
371.4 30.6 16.5 25.2
Помидор (томат), парниковый
250
35 1.5 0 9.5

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Самса с Бараниной [Перекресток]
250
610 21.3 22.5 80
Капучино Традиционный [MacCoffee]
22.5
93.6 1.6 3.8 13.5
Вода водопроводная, городская
250
0 0 0 0

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
1000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 10
Татьяна 25.05.2020 20:44
Вот и меня интересует, почему вес большой, а количество калорий по расчёту малое. И, несмотря на полуголодную жизнь, вес не уходит?
1804 26.05.2020 04:18
Татьяна, нет не уходит зараза
Татьяна 26.05.2020 05:50
странно это все, почему вес не уходит... надо искать проблему..
Мишель 26.05.2020 06:02
и еще , не расстраивайтесь, не ешьте с горя черти что, потерпите, может организм задумался, направо или налево)))
Ольга 26.05.2020 06:07
Возможно, вашему организму элементарно голодно, прошла по вашим дневникам, больше 1000 ккал редко бывает, вот он, организм, и ушел в глухую несознанку (стройнеете - то вы давно), вы ж его не кормите, с чего он вам отдавать что-то будет? Чтобы стройнеть, нужно есть. И каждые два- три месяца уходить на поддержание текущего веса на пару недель, отдохнули, подкормились и снова вперед.
_а. 26.05.2020 06:11
меняйте рацион и режим питания - организм адаптировался под текущие - ему нужен стресс для перестройки - голод нет - он наоборот притаится и будет экономить на мыслетопливе и будете просто тупеть и лень  что то делать и менять
1804 26.05.2020 19:06
А как же тогда мне быть то??? Может бросить все ??? Не знаю я уже что делать и как.
1804 26.05.2020 19:26
Татьяна, знать бы где искать
1804 26.05.2020 19:28
Ольга, так не хочется ,вот и не пичкаю себя больше. То ли привыкла уже есть так. Забыла уже когда ела шоколад. Раньше могла плитку слопать и ничего.
1804 26.05.2020 19:30
_а., как устроить ему этот стресс? Накормить его на 2000 калорий ? Как его ещё спровоцировать?
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты