Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
201
|
299.5 | 12 | 3.4 | 52.6 |
Помидор (томат), парниковый |
250
|
35 | 1.5 | 0 | 9.5 |
Щи с картошкой |
250
|
84.5 | 5.3 | 4.8 | 5 |
Куриная грудка отварная |
75
|
99.1 | 21.5 | 1.3 | 0.4 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
175 | 13.2 | 13.3 | 0 |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Соевый соус |
24
|
12.7 | 2 | 0.1 | 1 |
Итого | 1300 | 730 | 56 | 23 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
44
|
88.4 | 3 | 0.6 | 17.5 |
Капучино Традиционный [MacCoffee] |
25.5
|
106.1 | 1.8 | 4.3 | 15.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Омлет |
157
|
391.2 | 21 | 33.4 | 1.4 |
Итого | 556 | 655 | 27 | 38 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3156 | 1390 | 84 | 61 | 122 |