Татьяна
17.01.2021 10:57

Как же мотивируют отвесы!!!:ура: 81,3 кг:dance: Ур...

Как же мотивируют отвесы!!! 81,3 кг Уррраааа!!!
А сейчас направляюсь в зал )) там минут 40 на дорожке с уклоном, затем силовая минут 30, ну а потом сауна и бассейн!!! 
Как же я хочу скорее перебраться на циферку 7...кг 
всё в путь на треню!!!
всем добра и супер настроения и конечно же отвесиков!!!

 10 
 34
Женя Женечка 17.01.2021 11:29
Я тебя уже записала в напарники и очень ждала твоего возвращения в стройнейщий отряд! Наконец-то ты здесь и даже с отвесом! Ура!
Так же как и ты жду циферку 7 на весах. Когда такое я видела последний раз? Лет 6-7 назад...
Zlatata 17.01.2021 11:36
Лучше силовую сначала - на углеводах производительности больше будет . А потом дорожка - там на жирах уже походите . )))
ВХ 17.01.2021 11:48
Рубикон совсем близко, никуда не денется. Вес - не всегда лучший критерий. Главное понимать, что процесс идёт, даже если в скрытой форме.
Солнечное лето 17.01.2021 11:50
Предчувствие новой победы))) Так можно Ваш пост назвать! Просто продолжайте совершать усилия, и заветная цифра  на весах не замедлит появиться. У организма свои правила, иногда надо подождать немного! Успехов Вам!))
Светлана 17.01.2021 14:31
У меня дома двое весов... разница между показателями около 5 кг... так я несколько лет мотивировалась... еще месяц назад утверждала, что веса более 70 кг у меня не было никогда... месяц как купила новые весы, при первом взвешивании показали 72,8, пошла на старые - 68... ох как мне хотелось в 6...Удачи Вам и отличных результатов!!!
Татьяна 17.01.2021 16:51
Евгения, Жень, я тут стройнею, но по-тихому заполняю план питания и тренек, ну вот не всегда есть время писать, вас многих девочек читаю .
Татьяна 17.01.2021 16:53
Zlatata,  Я знаю, что сначала предпочтительнее силовая, но не могу перестроиться чтоли...потом не  сделаю кардио...заленюсь
Татьяна 17.01.2021 16:54
Солнечное лето,  Спасибо! так как-то тепло и радостно что ли от ваших слов)) вера появляется, что не сдамся, что смогу!!!
Татьяна 17.01.2021 16:58
Светлана,  Спасибо)) и у меня двои весов...одни без батареек, одними вот пользуюсь. Хочется мне весы ми банд или пикук...ну такие , что и жир и мышци видно, но не дёшево они и есть нужды другие....да и вообще, не знаю, есть ли смысл в их приобретении..
Руслан 17.01.2021 17:31
Почитал вашу статью (прошёл по ссылке). Примерно таким же способом скинул 20кг, но в данный момент немного набрал. Взвешивание проводил на весах Танита, но сейчас у меня умные часы от Ксиоми, с Танитой не сравнить (показывают погоду).
Светлана 17.01.2021 18:04
Татьяна, мои новые показывают: прогрес, ( регрес , ну если вдруг), процент воды, индекс массы тела и процент жира, программируются под каждого члена семьи. Исходя с инструкции, норма воды для моего возраста 63%, но выше 51 % не поднимается, хотя вливаю в себя большое количество( намеренно)... и очень много факторов влияет на показатели:день цикла, принятие водных процедур...
Татьяна 17.01.2021 18:36
Руслан, у меня браслетик ми банд 5)) нравится живу с ним и сплю и моюсь и всё всё))
Марина 987 20.01.2021 01:59
Татьяна, А чем они от 3 ки отличаются интерессно ?
Руслан 27.01.2021 04:36
Татьяна, У меня 4 ми банд, тоже снимаю только для зарядки. Жене купил 5й, он как-то поинтереснее
Татьяна 27.01.2021 12:40
Руслан, Ну да)) интереснее. У меня до 5 го третий был.
Наталья 27.01.2021 12:54
Татьяна, у меня 4, тоже только на зарядку снимаю, позже на 6 заменю выйдет жеж скоро наверно...5 интереснее 4 а 6 наверное еще круче будет
Татьяна 27.01.2021 12:57
Наталья, Я мечтаю о часиках умных самсунг дороговато для часиков , вот и не покупаю, есть траты поважнее, но мечтать не перестаю))
Наталья 27.01.2021 13:11
Татьяна, Ну дааааа, тоже поглядываю на умные часики, классные есть варианты, НО, обойдемся пока)))))))))))))))))
Татьяна 27.01.2021 13:14
Наталья, Даа они такие красивые и стильные)) но пока терпим))
Наталья 27.01.2021 13:16
Татьяна 27.01.2021 13:28
Наталья, Вот сижу и думаю...а точнее только встала, поела и думаю идти на треню в зал или нет..с ночи с работы пришла. поспала часа 4, вот и думаю идти или заколоть.
Наталья 27.01.2021 13:34
Татьяна, Иди, если сил не будет на полную тренировку, хоть немного размяться да и прогуляться лишним не будет. Низзя давать себе лениться)
Матильда 27.01.2021 13:35
Да где ж человеки находят столько времени, и на кардио, и на силовые, и на басик, и сауну)))
Тоже хочу так)))
Татьяна 27.01.2021 13:41
Наталья, Да пойду конечно, с ребёнком ходим вдвоём. Её в игровую, сама на треню, потом вместе в бассейн))
Татьяна 27.01.2021 13:42
Матильда, А вот поедем к 16:00 игровая с четырёх работает и домой уже в девятом часу вечера вернемся.))
Матильда 27.01.2021 13:47
Татьяна, ай, класс! И позаниматься, и по релаксировать)
А у меня каждый день уроки... Рыдаю...
Татьяна 27.01.2021 13:56
Матильда, релакс у меня только в сауне, в бассейне я стараюсь усиленно плавать по дорожке туда и обратно, даже если не похудею от бассейна, то хоть может кожа будет упругая и подтянется.
Наталья 27.01.2021 14:20
Татьяна, А я плавать не умею
Матильда 27.01.2021 14:30
Татьяна, не представляю, как в бассике люди плавают 45 минут)))
Меня на 15 только хватает))
Татьяна 27.01.2021 14:32
Матильда, Я особо тоже не умею , вот смотрю, как другие плавают и в очках и всяко разно...я плыву брассом 40 мин без остановок....ну так несколько секунд на разворот останавливаюсь, чтоб обратно плыть.
Татьяна 27.01.2021 14:33
Наталья, Ой, наверное ответить вам хотела...ну да ладно...туда и сюда можно отнести этот ответ.
Наталья 27.01.2021 14:51
Татьяна, Обалдеть! 40 минут!!! Я бы умерла...ручки у меня тоненькие, слабенькие.
Татьяна 27.01.2021 15:00
Наталья, У меня жирнющие руки так что гребу))
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги