Девочки, всем огромное спасибо за отзывы и советы!...

Девочки, всем огромное спасибо за отзывы и советы! Дело в том, что я на подсчете калорий с ноября месяца, просто сначала было немного стыдно выкладывать свои дневники и писать о своей проблеме, я стараюсь справляться с ними сама, молча. Сейчас ещё раз перепроверила свои данные при расчет кбжу - все данные правильные. Коридор кал 1303-1423, НЭ-1824, бжу-82/65/128. В принципе 1400 мне хватит, но когда будет плато... Но ведь выживали же люди на 900ккал (Освенцим, Бухенвальд), но это я просто к слову.Ещё раз всем спасибо.

Светусенька 11.01.2019 17:31

после того, как вы посидите на 900 калорий, даже если еще похудеете, но потом наберете еще больше, т.к. эта калорийность ниже основного обмена веществ и организм включит режим энергосбережения, вы не будете худеть даже на 500 калорий после такого, почитайте про Бухенвальд и Освенцим, худых там и не было, были больные

Наталья 11.01.2019 17:36

Елена, вот когда я читаю про то, что мало калорий, я тоже думаю про этих несчастных из концлагерей. Вряд ли они 900 калорий ели. И если не говорить о том, что из-за скудного питания они были все больны, жирных среди них не было. И плато не было у них. И я отношусь к поколению, ещё заставшему в живых в том числе, бывших узников. Те, кого я знала, тоже жирными не были

Lanana 11.01.2019 18:10

Но ведь выживали же люди на 900ккал (Освенцим, Бухенвальд),

В концлагерях толстых не было. Но и здоровых тоже не было.

Елена 76 11.01.2019 18:23

Видимо, я не совсем точно изложила свою мысль про Освенцим и Бухенвальд, было сказано к тому, что и на этих скудных калориях можно выжить, и знаю это не понаслышке два деда прошли конц лагеря, а потом и ГУЛАГ

Lanana 11.01.2019 18:35

Елена 76, Выжить можно. Но, цель, наверное, не только выжить. Здоровье на первом месте. У меня прадед умер вскоре, вернувшись из ссылки на Беломорканал, в достаточно молодом возрасте.