Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлопья многозерновая 5 злаков смесь хлопьев (Мистраль) |
50
|
184.7 | 5.1 | 1.9 | 35.6 |
Сироп Топинамбура [Терра] |
15
|
40.1 | 0 | 0 | 9.8 |
Хлебцы Гречневые [Ого] |
12
|
40.8 | 1.6 | 0.1 | 7.8 |
Хумус Рецепт из Назарета [Sababa] |
50
|
178.5 | 4 | 15.9 | 4.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
25
|
6 | 0.3 | 0.1 | 1 |
Огурец парниковый |
15
|
1.7 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
500
|
10 | 0.5 | 0 | 1.7 |
Итого | 667 | 461 | 11 | 18 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Фуджи |
210
|
132.3 | 0.4 | 0.4 | 27.6 |
Кисель овсяный яблоко-манго-персик |
130
|
59.8 | 0.7 | 0 | 14.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 840 | 197 | 1 | 0 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
500
|
10 | 0.5 | 0 | 1.7 |
Итого | 500 | 10 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,5% [Простоквашино] |
250
|
155 | 7.5 | 8.8 | 11.8 |
Итого | 250 | 155 | 7 | 8 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
56
|
89.6 | 1.1 | 8.2 | 1 |
Помидор (томат), грунтовый |
165
|
39.6 | 1.8 | 0.3 | 6.3 |
Лук зеленый (перо) |
11
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Заправка |
10
|
65.2 | 0.8 | 6.4 | 1.3 |
Тресковые котлеты |
135
|
209.9 | 26.3 | 11.2 | 0.9 |
Итого | 377 | 406 | 30 | 26 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
320
|
6.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Молоко 3,5% [Простоквашино] |
160
|
99.2 | 4.8 | 5.6 | 7.5 |
Итого | 480 | 105 | 5 | 5 | 8 |
Итого за день | 3114 | 1335 | 55 | 58 | 136 |