Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Имбиря корень сырой |
10
|
8 | 0.2 | 0.1 | 1.6 |
Свеклы листья (ботва свекольная) |
70
|
15.4 | 1.5 | 0.1 | 0.4 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 510 | 295 | 5 | 14 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обойной муки |
20
|
34.8 | 1.3 | 0.2 | 6.7 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Пекинская капуста |
70
|
11.2 | 0.8 | 0.1 | 1.4 |
Морская капуста (ламинария) |
20
|
5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Сом (Жарка) |
100
|
105.1 | 16 | 4.5 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Огурец соленый |
30
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 855 | 257 | 19 | 14 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с курицей |
250
|
98.8 | 6 | 4.5 | 8.3 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
50
|
87 | 3.3 | 0.6 | 16.7 |
Говядина, щуп, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", обжаренная |
70
|
145.6 | 19.8 | 6.8 | 0 |
Грибы, консервированные, содержимое без жидкости |
50
|
12.5 | 0.9 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 420 | 343 | 30 | 12 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обойной муки |
30
|
52.2 | 2 | 0.4 | 10 |
Печень говяжья (Жарка) |
50
|
52.4 | 7.9 | 1.1 | 2.7 |
Свекла, вареная |
30
|
13.2 | 0.5 | 0.1 | 2.4 |
Итого | 110 | 117 | 10 | 1 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
300
|
180 | 9 | 9.6 | 14.1 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 310 | 212 | 9 | 9 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
200
|
134 | 1 | 0.8 | 30.6 |
Итого | 200 | 134 | 1 | 0 | 30 |
Итого за день | 2605 | 1363 | 74 | 53 | 136 |