Дневник питания за 13.12.2018

Доброго времени суток вам, худеющие и ведущие здоровый образ жизни. Второй день ем продукцию компании Herbalafe. Хотелось бы спросить совета, может кто то тоже худел с помощью этого продукта?
Какие результаты в похудении или может просто улучшилось здоровье. Мне очень интересно было бы узнать ваше мнение по поводу этого питания....спасибо...)))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Травяной Концентрат [Herbalife]	1	3.5	0	0	0
Вода	400	0	0	0	0
Растительный Напиток на Основе Алоэ [Herbalife]	5	0.1	0	0	0
Вода	250	0	0	0	0
Протеиновый коктейль Дыня	20	76.8	7.7	1.5	6.1
Бифилюкс	200	112	5.6	6.4	7.8
Итого	876	192	13	7	14

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	195	91.6	0.8	0.8	19.1
Вода	200	0	0	0	0
Итого	395	91	0	0	19

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пельмени мясные	100	245	15.5	8	29.7
Бифилюкс	20	11.2	0.6	0.6	0.8
Морковь	100	35	1.3	0.1	6.9
Вода	200	0	0	0	0
Итого	420	291	17	8	37

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морковь	193	67.6	2.5	0.2	13.3
Вода	200	0	0	0	0
Итого	393	67	2	0	13

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бифилюкс	200	112	5.6	6.4	7.8
Протеиновый коктейль Дыня	20	76.8	7.7	1.5	6.1
Вода	200	0	0	0	0
Итого	420	188	13	7	13

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	55	86.4	7	6.3	0.4
Яичный белок куриный	65	31.2	7.2	0.1	0.7
Говядина, фарш , 95% постного мяса/ 5% жира, сырая	20	27.4	4.3	1	0
Яичный белок куриный	65	31.2	7.2	0.1	0.7
Вода	200	0	0	0	0
Итого	405	176	25	7	1

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морковь	125	43.8	1.6	0.1	8.6
Вода	300	0	0	0	0
Бифилюкс	83	46.5	2.3	2.7	3.2
Яичный белок куриный	100	48	11.1	0.2	1
Итого	608	138	15	3	12
Итого за день	3717	1146	88	36	112

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Meifa 14.12.2018 03:22

В кратце - большинство здесь относится к герболайфу негативно. Лично я про него ничего плохого не скажу. Но и особо хорошего тоже. Вкусно. Худеть помогает. Но не за счёт волшебной силы продукта - а просто из-за простоты подсчёта калорий. Ну и психологический момент - чувствуя свою сопричастность к чему-то этакому, человеку легче себя контролировать и организовывать.Весь тот же самый результат можно получить самостоятельно, с обычным набором продуктов и витаминов, и за меньшие деньги.

Ольга63 14.12.2018 04:56

Meifa, Полностью Вас поддерживаю.

Эльдар ( Keto v2.0b ) 14.12.2018 05:32

Так в нем ни калорий, ни витаминов. Конечно вы худеть будете, но с тем же успехом можно пить воду. Сомнительный продукт.

Юлия Хлебникова 14.12.2018 13:56

Meifa, вы знаете, всю свою жизнь я борюсь с лишним весом сбрасывала 30 кг и набранные за беременность 50 кг всю мою жизнь у меня качели...причем я с лёгкостью набираю за праздники новогодние 10 кг и так же за месяц могу их скинуть, НО... Мне порядком это надоело...я считаю калории с 18 лет, (не все время конечно....переодически когда толстеют и злюсь на себя),а сейчас мне 39...))) Или питаюсь белками и овощами и немного сложных углеводов, тоже быстро худею...НО стоит хоть немного расслабиться....все...вес снова набирается...не знаю уж то ли это щитавидка и несколько гормонов женских, которые не дают мне быть в норме, то ли я просто люблю" пожрать" , НО в последнее время мне очень тяжело заставить себя, ну и в общем то видя хорошие результаты своих знакомых....я решила стартануть с Гербалайф...сегодня 3ий день...резуьтаты есть, конесно же за счет маленькой калорийности...и еще думаю, очень помогает взяться за себя и не сойти с пути, та сумма которую я потратила...+ Ушли отеки, которыми я постоянно мучаюсь...так что поживем увидим...))) все же через пару месяцев хочу просто считать калории... с этим волшебным приложением это будет легче делать намного...очень рада, что по,вилась мобильная версия..Спасибо за комментарии.))

Вадим 17.12.2018 13:52

Юлия Герасимова, Посмотрел ваш дневник. Не знаю какие точно продукты вы употребляете, но если вы худеете с помощью гербалайфа, то для первой недели ваш рацион калорийности не верен. Вы будете худеть не за счет сжигания жира, а за счет сжигания мышечной и костной массы. После окончания диеты вы снова наберете скинутые килограммы и не сможете достичь макисмально долговременного результата, которое может дать диета с гербалайф.
В гербалайфе ничего плохого нет. Это всего лишь средство для достижения хорошего результата при наименьших усилиях (не надо долго выготавливать на кухне для себя диетическую еду).