Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Овсяные отруби |
20
|
49.2 | 3.5 | 1.4 | 10.2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Фруктоза Кристаллическая [Сладис] |
1
|
4 | 0 | 0 | 1 |
Творожная масса сладкая с ванилином, 16,5% жирности |
100
|
238 | 12 | 16.5 | 9.5 |
Итого | 921 | 401 | 21 | 22 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
70
|
24.5 | 0.9 | 0.1 | 4.8 |
Свинина, рёбра средней части с мясом, постное мясо |
50
|
68 | 10.9 | 2.4 | 0 |
Итого | 320 | 92 | 11 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ из свежей капусты и картофеля по 1-110 |
200
|
72 | 2 | 2.2 | 10.8 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.9 | 0.7 | 18.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Помело |
40
|
15.2 | 0.3 | 0 | 3.4 |
Фасоль, зерно |
20
|
59.6 | 4.2 | 0.4 | 9.4 |
Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
Итого | 950 | 483 | 18 | 23 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
100
|
183 | 18.6 | 3.6 | 18.2 |
Итого | 200 | 230 | 19 | 4 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ |
200
|
115.4 | 7.6 | 5.8 | 8.6 |
Салат из Морской Капусты [Мистер Салат] |
100
|
160 | 9 | 7 | 8 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 800 | 288 | 17 | 12 | 19 |
Итого за день | 3191 | 1495 | 87 | 65 | 129 |
Татьяна написал:
интересно тогда,почему такая свинина в базе есть
Ольга63 написал:
вы бы лучше человеку разъяснили, почему так получилось, он недавно на сайте. А вот старожилам не совсем уместно с юмором, обидно.
Татьяна написал:
У лопаточной части или филе-самая низкая калорийность.