Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) |
70
|
17.4 | 0.6 | 0.1 | 2.1 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
70
|
111.1 | 9 | 8.1 | 0.5 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 800 | 173 | 10 | 8 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
50
|
19 | 0.4 | 0.1 | 3.8 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 19 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша отварная, по 1-342 |
200
|
304 | 43.6 | 14.6 | 0 |
Мексиканская Смесь [Краски лета] |
200
|
96 | 6 | 0 | 18 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
70
|
164.5 | 5.3 | 0.6 | 34.4 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
20
|
82.6 | 0.6 | 3.1 | 13 |
Итого | 690 | 647 | 55 | 18 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
70
|
26.6 | 0.6 | 0.1 | 5.3 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 470 | 28 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
70
|
26.6 | 0.6 | 0.1 | 5.3 |
Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Пшеничные отруби |
15
|
24.8 | 2.4 | 0.6 | 2.5 |
Итого | 565 | 210 | 10 | 3 | 32 |
Итого за день | 2775 | 1078 | 76 | 29 | 120 |