Худела по Борменталю, сбросила 10кг, вес встал на ...

Вчера в одном из блогов читала, что без учета белков, жиров и углеводов,  а только калорий, вес тоже вернулся у девушки.

попробуем по-новому. надеюсь результат изменится к лучшему.

Ольга,
Это когда считать перестала?

Наталья, девушка  писала, что на том же калораже, следовательно она считала калории. Сейчас подниму тот пост. Он тут.

Ольга, не может вес вернуться на том же калораже. Если изменилось только соотношение БЖУ. Если только угли одни есть, водой зальет.

Надежда Преснякова, вес возвращается, когда возвращаешься в прежний режим питания и превышаешь калорийность поддержания. После похудения выставляйте поддержание, придерживайтесь, и ничего не вернется.

Ольга,
У меня всё просто:
-если ккал поступающих с едой больше, чем потраченных, то на весах плюс;
-если ккал поступающих с едой меньше, чем потраченных, то на весах минус...
И так почти у всех, есть конечно исключения, но они так редки...
(У этих исключений очень серьезные проблемы со здоровьем, о которых они не могут не знать)

Lanana, попытаюсь.спасибо