Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты, курица, по 2-20 |
110
|
244.2 | 20 | 11.4 | 15.2 |
Огурец грунтовый |
120
|
16.8 | 1 | 0.1 | 3 |
Помидор (томат), грунтовый |
190
|
45.6 | 2.1 | 0.4 | 7.2 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
63
|
37.8 | 1.9 | 2 | 3 |
Карамель, леденцовая |
3
|
11.5 | 0 | 0 | 2.9 |
Итого | 486 | 355 | 25 | 14 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат овощной(помид, салат, огурец, масло) |
150
|
50.8 | 1.4 | 3 | 3.8 |
Капуста тушеная по 1-220 |
150
|
112.5 | 3 | 5 | 13.8 |
Тефтели |
100
|
158.5 | 9.8 | 9 | 10.1 |
кофе с молоком |
100
|
30 | 2.2 | 2.4 | 3.2 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
32
|
133.4 | 2.4 | 3.1 | 23.8 |
Итого | 532 | 485 | 18 | 22 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
жульен |
150
|
286.5 | 13.2 | 23 | 6.9 |
Огурец грунтовый |
300
|
42 | 2.4 | 0.3 | 7.5 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 750 | 523 | 20 | 25 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво, обычное, все виды |
1400
|
602 | 6.4 | 0 | 49.7 |
Лососина, семга, кета малосоленые |
60
|
131.2 | 19.8 | 5.5 | 0.8 |
Картофельные чипсы, обычные, соленые |
40
|
212.8 | 2.6 | 13.6 | 20.3 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
70
|
291.9 | 5.3 | 6.9 | 52.1 |
Итого | 1570 | 1237 | 34 | 25 | 122 |
Итого за день | 3338 | 2602 | 98 | 87 | 261 |