Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
перга |
10
|
23.8 | 2.1 | 0.2 | 3.4 |
Яйцо куриное (Запекание) |
50
|
73.3 | 6.1 | 5.3 | 0.4 |
Кефир 1% жирности |
41
|
16.4 | 1.2 | 0.4 | 1.6 |
Овсяная мука с отубями |
10
|
40.4 | 1.5 | 0.9 | 5.9 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Миндаль (Пассерование) |
10
|
55.7 | 1.8 | 4.8 | 1.2 |
Мой творог 10% |
100
|
245.4 | 14.4 | 10.1 | 22.5 |
Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф) |
15
|
43.5 | 0.5 | 0 | 10.9 |
Клубника |
29
|
11.9 | 0.2 | 0.1 | 2.2 |
Итого | 1025 | 620 | 31 | 27 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Сахар рафинад |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Шампиньоны в сметанном соусе |
300
|
367.2 | 15.9 | 30.3 | 7.2 |
Хлеб из цельного зерна |
41
|
103.3 | 5.1 | 1.4 | 15.1 |
Итого | 1199 | 502 | 21 | 31 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
106
|
101.8 | 1.6 | 0.5 | 22.3 |
Печенье Эсмеральда Диетик |
30
|
142.3 | 2.6 | 7.4 | 16.1 |
Итого | 636 | 244 | 4 | 7 | 38 |
Итого за день | 2860 | 1366 | 56 | 66 | 125 |