Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша Геркулес |
150
|
162.6 | 8 | 5.7 | 19.7 |
Итого | 150 | 162 | 8 | 5 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники без сахара |
90
|
144.3 | 14.2 | 5.9 | 8.4 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 95 | 164 | 14 | 5 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
120
|
56.4 | 1 | 0.5 | 9.7 |
Плов |
170
|
253.3 | 13.9 | 7.8 | 32 |
Мандарин |
120
|
45.6 | 1 | 0.2 | 9 |
Итого | 410 | 355 | 15 | 8 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винный слабоалкогольный напиток |
1500
|
855 | 0 | 0 | 60 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
120
|
209.5 | 17.5 | 15.1 | 1 |
Попкорн, с пальмовым маслом, приготовленный в микроволновке |
20
|
107 | 1.7 | 6 | 9.5 |
Зефир |
30
|
97.8 | 0.2 | 0 | 23.9 |
Ролл Запеченный с Лососем [Суши Шоп] |
180
|
399.6 | 12.6 | 19.8 | 39.6 |
Итого | 1850 | 1668 | 32 | 40 | 134 |
Итого за день | 2505 | 2351 | 70 | 61 | 217 |