Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша с молоком |
150
|
171 | 8.1 | 4.8 | 26.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Творожно банановое желе |
50
|
50.4 | 5.3 | 1.4 | 4 |
Итого | 400 | 223 | 13 | 6 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
200
|
444 | 36.4 | 20.8 | 27.6 |
Салат Оливье |
75
|
138.3 | 3.8 | 11.2 | 5.3 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
50
|
34.5 | 1.3 | 2.5 | 1.6 |
Бисквитный торт с масляным кремом |
100
|
359.8 | 6.5 | 13.4 | 53.3 |
Кекс простой |
50
|
155.7 | 3.4 | 7.2 | 19.2 |
Чай заваренный с сахаром |
200
|
56 | 0.2 | 0 | 14 |
Итого | 775 | 1263 | 53 | 55 | 135 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рулет из куриных грудок, запеченный в духовке |
30
|
40.2 | 4.4 | 2.3 | 0.5 |
Творожно банановое желе |
50
|
50.4 | 5.3 | 1.4 | 4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 380 | 139 | 10 | 4 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3055 | 1626 | 77 | 66 | 180 |