Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сулугуни |
15
|
42 | 4.1 | 2.9 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Овсяная каша с молоком |
200
|
165.8 | 6.2 | 3.6 | 26.8 |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Итого | 515 | 250 | 11 | 6 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Яйцо куриное (Запекание) |
50
|
73.3 | 6.1 | 5.3 | 0.4 |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности (Запекание) |
100
|
139.2 | 20.2 | 4.8 | 2.9 |
Итого | 1140 | 254 | 26 | 10 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с макаронами |
250
|
63.3 | 3.5 | 0.8 | 10.2 |
Какао-порошок |
4
|
11.6 | 1 | 0.6 | 0.4 |
Мед пчелиный |
8
|
26.2 | 0.1 | 0 | 6.4 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
Живой хлеб |
40
|
87.2 | 2.5 | 2.3 | 14 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
133
|
139.9 | 29.2 | 2.4 | 0.5 |
Яблоко сушеное |
10
|
25.3 | 0.2 | 0 | 5.9 |
Картофельное пюре по 1-208 |
43
|
32.3 | 0.9 | 0.3 | 6.3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 888 | 460 | 42 | 8 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко сушеное |
10
|
25.3 | 0.2 | 0 | 5.9 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Итого | 1035 | 301 | 8 | 14 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная (Тушение) |
110
|
140.9 | 20.9 | 6 | 0.8 |
Морковь |
98
|
34.3 | 1.3 | 0.1 | 6.8 |
Морская капуста маринованная |
50
|
11 | 0.2 | 0.3 | 2.1 |
творог 5% |
90
|
108 | 16.2 | 4.5 | 1.3 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 401 | 408 | 45 | 20 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4479 | 1675 | 134 | 59 | 146 |