Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
конфеты любимая аленка |
18
|
99.7 | 1.2 | 6.3 | 9.6 |
Овсяная каша с молоком |
170
|
95.9 | 4.6 | 2.7 | 15 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
5
|
11.6 | 0.3 | 0 | 2.6 |
Финики |
7
|
20.4 | 0.2 | 0 | 4.8 |
сыр мягкий Моцарелла |
16
|
56 | 3.9 | 4.5 | 0.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1216 | 285 | 10 | 13 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сыр мягкий Моцарелла |
20
|
70 | 4.9 | 5.6 | 0.5 |
Итого | 20 | 70 | 4 | 5 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховый суп |
300
|
171.9 | 12.6 | 3.9 | 21.3 |
Хлеб МаладзечанскI падарунак |
40
|
87.6 | 2.2 | 0.2 | 18.6 |
Салат.из свеклы |
70
|
44 | 1.2 | 1.4 | 6.4 |
Сыр Адыгейский 45%м.д.ж |
30
|
72 | 6 | 5.4 | 0.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 1140 | 377 | 22 | 10 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Адыгейский 45%м.д.ж |
20
|
48 | 4 | 3.6 | 0.3 |
Мандарин |
140
|
53.2 | 1.1 | 0.3 | 10.5 |
Итого | 160 | 101 | 5 | 3 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
11
|
66.1 | 2.3 | 5.8 | 1.2 |
Грудка запеченая с шампиньонами |
70
|
107.3 | 8.8 | 7.5 | 1.7 |
Салат Изысканный |
120
|
87.1 | 1.6 | 6.6 | 5.1 |
Инжир сушеный |
20
|
51.4 | 0.6 | 0.2 | 11.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Итого | 531 | 335 | 13 | 20 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста маринованная |
20
|
4.4 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Капуста белокочанная |
30
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
104
|
165 | 13.3 | 12.1 | 0.7 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
творог 5% |
30
|
36 | 5.4 | 1.5 | 0.5 |
Апельсин |
160
|
68.8 | 1.4 | 0.3 | 13 |
конфеты любимая аленка |
30
|
166.2 | 2 | 10.4 | 15.9 |
Итого | 1339 | 548 | 25 | 33 | 34 |
Итого за день | 4406 | 1718 | 81 | 87 | 149 |