Клубничка
19.02.2021 20:37

Дневник тренировок за 19.02.2021

После тренировки как заново рождаешься и солнышко ярче и день светлее и настроение улучшается...
Пробовала опускать голову под воду .
Освоить кроль на груди не удалось, пока не получается правильно дышать....воды наглоталась...но в очках плавать на спине одно удовольствие больше не нужно обтирать лицо каждые пару метров...
Пробовала на спине стрелочкой плавать работая только ногами, и отткалкиваясь от края проплывать под водой часть расстояния...
плавание
1
Итог
Время
20
20
плавание на спине
1
Итог
Время
20
20
Результаты за день
Энергозатраты: 403 ккал
Время: 40 мин
 4 
 33
МариКа 19.02.2021 21:50
https://youtu.be/A8fDzcMW7uE посмотрите видео с этого канала. Очень толковый тренер.
carminaboo 20.02.2021 04:02
Ничего! Дорогу осилит идущий!
МариКа, Спасибо за ссылку, любопытно, хорошо объясняет паренёк.
Тоже понравилось плыть стрелкой. Так на пару и будем учиться. Мне сегодня в бассейн.
Екатерина 20.02.2021 06:40
Интересно, надо будет летом попробовать, правда для моей тушки слово стрелка мало подходит
Клубничка 21.02.2021 13:42
МариКа, спасибо хорошее видео
Клубничка 21.02.2021 13:44
carminaboo, спасибо за поддержку я не слаюсь, главное осилить страх перед опусканием голову в воду, все таки еще напряжение присутствует...
Клубничка 21.02.2021 13:44
Лариса Брусенцева, хорошей тренировки...
Клубничка 21.02.2021 13:48
Екатерина, ну моя тушка от твоей недалеко стоит, в воде она превращается в легкую пушинку.... невероятное ощущение легкости и воздушности....
и к этому состоянию за 45 минут привыкаешь что с сожалением вылазишь из воды, снова ощущая всю силу притяжения и массу своего тела )
Инна 22.02.2021 17:05
Плавать обожаю
Но бассейн не люблю- слишком хлорируют, порой кажется что зубья от хлора трескаются
Ирина 23.02.2021 09:27
Супер!)))
Яна Стройняшка 23.02.2021 09:30
Инна, у нас в Питере открыли лет дцать назад бассейн по европейским технологиям там без хлорки. приезжайте в гости.
Клубничка 23.02.2021 11:26
Инна, а я настолько сильно люблю воду что несмотря на жуткую аллергию на руках, в том числе на хлорку , готова плавать часами у нас нет рядом озер чтобы выкупаться за лето , раньше к бабушке ездила, теперь огород не пускает... для меня бассейн просто отдушина...
Клубничка 23.02.2021 11:26
Яна Стройняшка, здорово...
Яна Стройняшка 23.02.2021 11:35
Клубничка, ога! с 7 утра работают до 22. единственный коммерческий бассик в городе. очень душевный.
Инна 23.02.2021 14:30
Клубничка, понимаю. В этом году тоже не наплавалась. Тоже скорее всего пойду в бассейн. Но а пока на йогу решила вернуться
Клубничка 23.02.2021 14:39
Инна, каждому свое... нужно то ради чего ты готова бросить все дела и что приносит настоящее удовольствие...я каждый раз иду с предвкушением а возвращаюсь как заново рожденной, еще бани не хватает, я бы еще в баньке попарилась, но на фоне ковида в общую не хоцца
Мария 23.02.2021 14:51
картинка о ките очень улыбнула))))) что-то в этом есть)))))
Клубничка 23.02.2021 14:55
Инна 23.02.2021 15:45
Клубничка, мне и Йога заходила душевно, я растяжки люблю, до сих пор на шпагат сажусь. Бассейн мне тоже нравился. Но в какой-то момент хлорка и необходимость долго сушить волосы начинает напрягать.
Клубничка 23.02.2021 15:49
Инна, а я даже постриглась ради муж не оценил правда, долго ругалси....
А растяжки я тоже люблю, с детства садилась на продольный шпагат даже год назад при весе 80 садилась , а вот на поперечный никогда не выходило...а ты на продольный или поперечный можешь сесть?
Инна 23.02.2021 15:56
Клубничка, могла на все и на мостик из вертикального положения встала. После обострения грыжи 5 лет назад вообще забыла как ногу поднять перпендикулярно полу. Постепенно стала садиться в продольный, но на одну ногу лучше, чем на другую. А на поперечный сейчас не сяду конечно, но если целенаправленно поработать пару месяцев - сяду
Клубничка 23.02.2021 16:06
Инна, я вот в 15 лет тоже все могла но один раз подруге без разогрева решила похвастаться три дня пролежала с болью в пояснице с тех пор спина и болит не постоянно конечно, раньше редко, во время беременности чаще...
Инна 23.02.2021 16:09
Клубничка, мостик тоже мне больше недоступен, даже страшно подумать.
Похвасталась так похвасталась.
Мэй Кето 23.02.2021 16:13
А брас с нырянием получается?
Клубничка 23.02.2021 16:14
Инна, и не говори
Клубничка 23.02.2021 16:15
Мэй Кето, ну на брас похоже отделенно, еще технику оттачивать, частичная переделка из одесского я ж пока только осваиваю технику.
Ухожу под воду и одесским брасом пробовала плыть, чем то дельфина напоминает даже не знаю как назвать
Мэй Кето 23.02.2021 16:19
Клубничка, правильный брасс проще освоить чем правильный кроль на животе.
Клубничка 23.02.2021 16:20
Мэй Кето, спасибо за подсказку
Kat-tya 23.02.2021 16:27
На спине классно в море плавать: никуда не врезаешься - плыви себе и плыви
Мартинка 23.02.2021 18:38
Такой кадр смешной. Это из какого-то фильма? Я бы посмотрела. Это, как мне кажется, мужчины все на фото.
Клубничка 24.02.2021 19:25
Kat-tya, ну да, главное чтобы не случилась картина "Приплыли"
Клубничка 24.02.2021 19:26
Мартинка, не знаю слова понравились и картинка, стырено в тырнете
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги