Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Бисквитный торт с творожным кремом |
100
|
228.2 | 7.6 | 7.3 | 32.7 |
Овсяная каша с молоком |
130
|
106.1 | 4.3 | 2.7 | 16 |
конфеты любимая аленка |
15
|
83.1 | 1 | 5.2 | 8 |
Итого | 645 | 421 | 13 | 15 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Арахис |
7
|
38.6 | 1.8 | 3.2 | 0.7 |
Подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
Чернослив (слива сушеная) |
7
|
17.9 | 0.2 | 0 | 4 |
Финики |
11
|
32.1 | 0.3 | 0.1 | 7.6 |
Итого | 65 | 338 | 9 | 25 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Морская капуста маринованная |
102
|
22.4 | 0.4 | 0.6 | 4.2 |
Салат из свеклы и квашеной капусты |
100
|
33 | 1.3 | 0.1 | 7.2 |
творог 5% |
61
|
73.2 | 11 | 3.1 | 0.9 |
Колбаса кремлевская сырокопченая из мяса птицы |
35
|
64.8 | 10.3 | 2.6 | 0 |
Творожная запеканка |
116
|
147.9 | 22 | 4.6 | 3.7 |
Итого | 814 | 345 | 45 | 11 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
Итого | 200 | 86 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
135
|
37.8 | 2.4 | 0.3 | 6.3 |
Печень куриная (Тушение) |
90
|
115.3 | 17.1 | 4.9 | 0.7 |
Колбаса кремлевская сырокопченая из мяса птицы |
15
|
27.8 | 4.4 | 1.1 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Творожная запеканка |
45
|
57.4 | 8.6 | 1.8 | 1.4 |
Итого | 485 | 240 | 32 | 8 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3209 | 1431 | 102 | 60 | 114 |