Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зефир |
18
|
43.9 | 0.1 | 0.1 | 10.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Шоколад горький 72% |
10
|
55 | 1 | 3.9 | 3.9 |
Итого | 878 | 100 | 1 | 4 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукуруза сахарная желтая, свежая |
142
|
122.1 | 4.6 | 1.9 | 23.7 |
Груша |
190
|
89.3 | 0.8 | 0.6 | 19.6 |
Морковно-творожная запеканка |
15
|
14.4 | 1.4 | 0.5 | 1 |
Пицца из кабачков без муки |
317
|
356.9 | 21.9 | 25.4 | 8.6 |
Итого | 664 | 582 | 28 | 28 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп куриный с овощами и сырком |
250
|
102.5 | 6.5 | 5.3 | 7.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Перец сладкий красный |
60
|
16.2 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Виноград |
107
|
77 | 0.6 | 0.6 | 16.5 |
Итого | 647 | 208 | 8 | 6 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковно-творожная запеканка |
100
|
96.1 | 9.6 | 3.2 | 6.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 98 | 9 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 6% жирности, зерненый со сливками |
54
|
61 | 7 | 3.2 | 0.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Малина |
120
|
55.2 | 1 | 0.6 | 10 |
Итого | 275 | 119 | 8 | 3 | 11 |
Итого за день | 2864 | 1155 | 56 | 45 | 123 |