Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Зефир |
20
|
65.2 | 0.2 | 0 | 16 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
45
|
71.4 | 5.8 | 5.2 | 0.3 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
66
|
120.8 | 12.3 | 2.4 | 12 |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
27
|
80.7 | 6 | 6 | 0.6 |
Слива синяя, консервированная в легком сахарном сиропе |
97
|
61.1 | 0.4 | 0.1 | 14.9 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 813 | 404 | 25 | 13 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом |
10
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
50
|
91.5 | 9.3 | 1.8 | 9.1 |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
40
|
119.6 | 8.9 | 8.9 | 1 |
Шоколад молочный |
6
|
33.2 | 0.6 | 2.1 | 3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Тефтели куриные |
70
|
88.8 | 7.7 | 3.6 | 6.4 |
Рис белый длиннозерный, пропаренный, приготовленный |
70
|
86.1 | 2 | 0.3 | 17.6 |
Лук репчатый (Жарка) |
10
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Морковь (Жарка) |
10
|
3.2 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Итого | 616 | 429 | 29 | 16 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
76
|
10.6 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Морковь |
56
|
19.6 | 0.7 | 0.1 | 3.9 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог5% |
50
|
65 | 9.5 | 2.5 | 0.8 |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
11
|
32.9 | 2.4 | 2.4 | 0.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Итого | 569 | 218 | 16 | 8 | 17 |
Итого за день | 2398 | 1052 | 70 | 39 | 100 |