Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
46
|
69.8 | 5.8 | 5 | 0.3 |
Шампиньоны |
40
|
10.8 | 1.7 | 0.4 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
10
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Картофель отварной по 1-206 |
40
|
30 | 0.8 | 0.2 | 6.3 |
Печень куриная (Тушение) |
36
|
46.1 | 6.8 | 2 | 0.3 |
Зефир |
36
|
117.4 | 0.3 | 0 | 28.7 |
Шоколад молочный |
8
|
44.3 | 0.8 | 2.8 | 4 |
Яблочное повидло |
100
|
250 | 0.4 | 0 | 65 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
70
|
16.1 | 1.3 | 0.1 | 2.1 |
Итого | 1087 | 589 | 18 | 10 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 656 | 107 | 1 | 3 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный суп с макаронами |
158
|
94.3 | 7.1 | 5.2 | 4.9 |
Пицца с луком и сыром |
62
|
123.3 | 3.2 | 9.5 | 6.4 |
Печень цыпленка-бройлера |
60
|
73.2 | 12.4 | 2.2 | 0.9 |
Картофель отварной по 1-206 |
22
|
16.5 | 0.4 | 0.1 | 3.5 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
7
|
38.3 | 0.4 | 2.4 | 3.8 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
15
|
29.7 | 1 | 0.2 | 5.9 |
Итого | 525 | 376 | 24 | 19 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Крыжовник |
30
|
13.5 | 0.2 | 0.1 | 2.7 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
40
|
60.7 | 5.1 | 4.4 | 0.3 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Перец сладкий красный |
10
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Смородина черная |
30
|
13.2 | 0.3 | 0.1 | 2.2 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Какао смесь, порошок |
2
|
8 | 0.1 | 0.1 | 1.6 |
Итого | 530 | 239 | 11 | 13 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свекла |
50
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.4 |
Печень куриная |
42
|
57.8 | 8.6 | 2.5 | 0.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
62
|
60 | 13 | 0.8 | 0.2 |
Кефир 3,2% жирности |
100
|
59 | 2.9 | 3.2 | 4 |
Капуста белокочанная |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Дрожжевое печенье |
40
|
156.2 | 3.3 | 8.8 | 16.3 |
Итого | 596 | 370 | 29 | 15 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничные отруби |
5
|
8.3 | 0.8 | 0.2 | 0.8 |
Ржаные отруби |
5
|
5.7 | 0.6 | 0.2 | 0.4 |
Итого | 260 | 14 | 1 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3904 | 1696 | 86 | 63 | 195 |
Вижу, у тебя в рационе "Картофель отварной по 1-206". Что это значит?