Дневник тренировок за 09.01.2021

Сегодня было очень тепло, без ветра. Под вечер моросил снежок. Поэтому решила провести восстановительную тренировку. Восстановительная это медленный бег на 2-4 минуты от вашего обычного темпа. Такие тренировки мне позволили бегать зимой быстрее чем осенью. А так же я смогла бежать без перехода на шаг. Для меня это был прорыв. Так же я сегодня тестировала брюки madshus с технологией софтшел. В -22 с ветром им немного не хватило утеплителя. Ляшечки мёрзли. До -15 идеально. В них мне не хватает кармана, но этот вопрос я решу. Щиколотки так же надо прятать