Марафон закончился. Увы, я не достигла цели = 75 к...

Марафон закончился. Увы, я не достигла цели = 75 кг. Дошла только до 78-ми. Похоже, это психологическая тема. Ведь задача, поставленная осенью, была именно 78. Ну чтож, ставлю новую задачу и не торопясь (!) двигаюсь. Благодаря мзр я поняла главное -тише едешь, больше слушаешь себя, - дальше будешь!

Vika Viktor 01.06.2019 19:21

Не страшно. В любом случае ты хороша девица и в твои 78 кг.! Поцеловали

Елена ekor (40+/179/76) 01.06.2019 19:22

Галя...
Галя, не надо торопиться, почитайте курс здорового похудения здесь, на МЗР, я полностью согласна, чем медленнее худеем, тем стабильнее итоговый результат.
Мне прописали 7 кг за 6 месяцев и я согласна...

Галина 01.06.2019 19:28

Vika Viktor, да не то слово!))

Галина 01.06.2019 19:31

ekor (уже -30, еще -7), я так поумнела благодаря мзр и, главное, советам уже ставших близкими участникам. Это самый ценный урок.

Vika Viktor 01.06.2019 19:31

Галина,

Галина 01.06.2019 19:35

Vika Viktor, Вик, прикинь, одела сегодня штаны примерно как твои...села в машину и поехала в магазин. Вышла, положила в карман телефон и ключи...и штаны с меня сползли. Не растегнутые. Так и ходила, подтягивая))) Вот оно, счастье ))))!

Vika Viktor 01.06.2019 19:41

Галина, ураааааааа! Поздравляю со штанами

Я вчера отыскала свой прошлогодний костюм для зала, как в психе в мусорку не отправила,тайна. Пыталась натянуть, ну чуть не треснула, не влезла вообще. Мудро не выкинула. Вот тоже большой плюс,начала заниматься, то продвижки будут! Просто жду

Галина 01.06.2019 19:47

Vika Viktor, жди и не сдавайся! Ты их победишь! Если не перекачаешься выше крыши))))

Vika Viktor 01.06.2019 19:56

Галина, исключено, я не качок, никогда не была У меня рабочие нормальные мышцы. К железу не подхожу, никаких штанг- гантелей. Только кадрдио - тренажеры, бассейн. Тяжелые веса не поднимаю. И тренер мой, прекрасно меня знает,лишнего ничего.Только согнать подкожножировую клетчатку.

Галина 01.06.2019 20:06

Vika Viktor, свят-свят...умница! В далекой студенческой юности у нас в институте были очень сильные штангисты и они меня заприметили как перспективную для культуризма )) ( так называлось это дело)...я была длинная, жилистая, сильная...уговаривали! Несколько раз сходила к ним в зал, показала что могу и распрощалась! Этот запах зала помню до сих пор!))) Советские качалки это нечто! А сейчас - красота! Лепи себя как хочешь! В удовольствие...эх, где мои 20 лет!

Vika Viktor 01.06.2019 20:15

Галина, смотри в моём окружении были качки-девушки и парни. Притом на анаболиках. 90-ые, всё доступно-бардачно. Я как раз училась, по фармакологии к слову пять на госэзамене. Вот это и спасло, у меня муж тоже, чуть не уселся на эту пакость, но я ему подсунула учебник по фарме, все побочки. Как бабка отшептала

Галина 01.06.2019 20:53

Vika Viktor, в то время для меня главное было учеба и спорт. Дзюдо )). Но не сильно серьезно, потому что куча травм. Волейбол с детства и стрельба. Я пистолетчица. Так что вполне могла бы стать киллером или телохранителем, родившись чуть позже))))

Vika Viktor 01.06.2019 22:12

Галина,

и я хорошо стреляю, травмы были спортивные , ну как у всех.Дзюдо круть. Тогда телохранитель.......ээээээээ. киллер более безопасно Сумашествие

Мила 01.06.2019 23:31

Vika Viktor, а не знаете, эль картинин тоже страшно? Читала, что энергии добавляет и мышцы быстрее восстанавливаются из-за него. Или он вреден/бесполезен?

Vika Viktor 01.06.2019 23:49

Мила, наш организм сам его производит ( опять но, надо витамины для синтезы- (C, B6, B3), фолиевая кислот, и железо, но можно и с едой добавить,красеая рыба, мясо птицы говядина, авокадо(левокарнитин)