Галина

04.05.2019 18:55

Разделываем кокос. У всех, наверное, свои способы ...

Разделываем кокос. У всех, наверное, свои способы и более ловкие, чем мой)). Я поступаю так. Выбираем булькающий орех, конечно. Затем проделываем штопором пару отверстий в наиболее беззащитных местах - круглых пятнышках на попке. И сливаем молоко. Теперь самое ответственное. На расстоянии примерно одной трети от попки приставляем нож и аккуратненько ударяем по нему молотком. Все мои предыдущие орехи раскалывались с первого удара, этот был упрям, понадобилось повторить с другой стороны. В идеале, шкурка отлетает и орех остается целым. Но таких у нас не продают.

Vika Viktor 04.05.2019 19:01

Мы также,только трубочки в кокос вставляем и пьем. А сам кокос в полотенце и стукнуть об пол

Галина 04.05.2019 19:03

Vika Viktor, российские кокосы)), в отличие от израильских, бывают заплесневелые внутри, поэтому лучше сначала молоко понюхать и лизнуть))

Vika Viktor 04.05.2019 19:05

Галина, а понятно, мы только св сезон покупаем и то маленькие.

Галина 04.05.2019 19:06

Vika Viktor, уууу, слабаки! У нас продаются большие, сухие!))))

Vika Viktor 04.05.2019 19:08

Галина,

я вчера железа натаскалась в зале на пять тон или больше

Vika Viktor 04.05.2019 19:11

на шесть с половиной

Галина 04.05.2019 19:11

Vika Viktor, эх, хорошо, когда здоровье позволяет. Но не переборщите! Вы высокая, здесь важна гармоничность, длинные линии, без особо выделяющихся частей.)

Галина 04.05.2019 19:11

Vika Viktor, ну офигеть!

Vika Viktor 04.05.2019 19:12

Галина, я под присмотром, не одна

Галина 04.05.2019 19:14

Vika Viktor, ну это смотря какую задачу Вы поставили перед тренером. Перекаченность в одном - двух местах не даст должного для нас, красавиц, эффекта.

Vika Viktor 04.05.2019 19:16

Галина, 73 кг, подкожка есть понятно

Галина 04.05.2019 19:18

Щас...если найду фотку...Нашла)) - лет 30 назад))), 63 кг. Сейчас до такого веса дойти, и умереть!)) А 73-76 то, что надо.

Vika Viktor 04.05.2019 19:23

Галина, задача похудеть без потери мышечной массы, у меня ещё бассейн и кардио, возраст такой что может кожа повиснуть и будет дряблая задница, не хочу

Vika Viktor 04.05.2019 19:25

Галина, ну вот, обычная. Вес нормальный. Как раз к росту, мне тут юбилей ,50 лет

Vika Viktor 04.05.2019 19:27

Галина, куколка

Галина 04.05.2019 19:31

Vika Viktor, угу)). Каждому возрасту свой вес. Вот здесь 80, и вполне уютно...в одёжке. Ну сейчас чуть меньше, еще несколько кг - и хорош! Начинала, кстати, с 90 кг в ноябре. Не спеша вхожу в форму.

Галина 04.05.2019 19:38

Vika Viktor, о том и речь. Следить и прорабатывать надо все. Лицо в первую очередь. У меня, например, со спортивной юности даже от небольшой нагрузки растут бицепсы и бедра, спина тоже. Но там пока жирок побеждает)). Начинать сушиться, блин, тоже проблематично, возраст зарулит. У вас там полно всяких мазей-грязей...это хорошо. Ну и массаж, хотя бы самомассаж - очень здорово.

Галина 04.05.2019 19:40

Vika Viktor, стройняжка! Ну чуть-чуть и всё, вперёд, в молодость!))

Галина 04.05.2019 19:41

Сейчас лопну от этого кокоса. Нервы.

Vika Viktor 04.05.2019 19:46

Галина, с лицом всё нормально, у меня всяких бьюти фишек, больше чем достаточно, ничего не висит ттт, да косметолога никто не отменял, где то есть отсябяшка после бассейна, без косметики, но глаза красные только

Vika Viktor 04.05.2019 19:46

Галина,

Галина 04.05.2019 19:48

Vika Viktor, ну вообще, королева!)

Vika Viktor 04.05.2019 19:50

Галина, только мокрая и ветерок, может и получше где то есть

Галина 04.05.2019 19:57

Vika Viktor, отлично выглядите!

Vika Viktor 04.05.2019 19:58

Галина, спасибо дорогая
И вы хороша! Дарю цветочек

Галина 04.05.2019 19:59

Vika Viktor, убрала быстренько поцелуйчик. Замученная слишком))

Vika Viktor 04.05.2019 20:00

Галина, класс!

Vika Viktor 04.05.2019 20:01

Галина, кокосом?

Галина 04.05.2019 20:11

Vika Viktor, если бы. Муж в больнице. Я писала в блоге чуть раньше. Вот развлекаюсь-отвлекаюсь. Операция на сердце в понедельник(

Vika Viktor 04.05.2019 20:14

Галина, ой. Не видела, извини.

Скорейшего выздоровления

Галина 04.05.2019 20:18

Vika Viktor, нормально). Справимся. Он сильный, летчик бывший. Я сильная, мама двух взрослых дочек. Иногда правда хочется забыться, напиться, обкуриться...

Галина 04.05.2019 20:30

А вообще я хочу сказать, как бы мы ни казались себе сильными и самодостаточными, рядом должен быть мужчина. Любимый, желанный, опора, стена. Мы на многое способны, как оказывается, но счастливой быть мы, Женщины, можем быть только рядом с настоящим Мужчиной. Дай Бог каждой!

Vika Viktor 04.05.2019 20:38

Галина, здоровья,здоровья,здоровья
Фото мои, свечи за здравие ХГГ и Стена плача