Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Уксус яблочный |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.1 |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
58
|
92 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
Икра кеты зернистая |
23
|
57.3 | 7.2 | 3 | 0.2 |
Итого | 241 | 161 | 15 | 10 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бекон |
20
|
78.6 | 2.7 | 7.4 | 0 |
Итого | 20 | 78 | 2 | 7 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
30
|
183.9 | 1.3 | 19.7 | 0.4 |
Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом [Baker House] |
30
|
96 | 2.1 | 3.9 | 13.2 |
Итого | 60 | 279 | 3 | 23 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливьешка)) |
160
|
131 | 15 | 2.4 | 12 |
Майонез «Провансаль» |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Огурец соленый |
100
|
13 | 0.8 | 0.1 | 1.7 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка |
80
|
171.2 | 13.1 | 12.8 | 0.1 |
Томатный сок |
150
|
31.5 | 1.2 | 0 | 5 |
Говядина, внутренняя часть лопатки, тушеная |
70
|
192.5 | 19.8 | 12.6 | 0 |
Итого | 575 | 633 | 50 | 37 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окорок тамбовский вареный |
160
|
460.8 | 22.9 | 41 | 0 |
Ржаной хлеб |
40
|
103.6 | 3.4 | 1.3 | 17 |
Скумбрия соленая |
20
|
61 | 3.7 | 5 | 0 |
Морковь по-корейски |
100
|
112.6 | 1.2 | 8.2 | 9 |
Пиво, обычное, все виды |
200
|
86 | 0.9 | 0 | 7.1 |
Итого | 520 | 824 | 32 | 55 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Хлеб, лаваш, белый, необогащенный |
66
|
181.5 | 6 | 0.8 | 35.3 |
Итого | 2566 | 191 | 6 | 0 | 38 |
Итого за день | 3982 | 2169 | 109 | 135 | 105 |