Дмитрий Безпуза

17.03.2023 09:54

Дневник питания за 16.03.2023

Пузо меня бесит. Похудел весь. А бока и пузо худеют оооооочень медленно. Причем точно ушел висцеральный жир так как объемы живот сильно сократились, а вот подкожный остался, стал немного порыхлее, но остался. Я начинаю думать, что необходимо туда кровь подвести чтобы процесс пошёл. Я то по одному из образований - массажист и лично не раз убеждался как круто воздействует на жир и на целлюлит вакуумный массаж. Так же планирую применять скипидарные ванны Залманова - вот уж где микроциркуляция на высшем уровне! В общем похоже пузо требует дополнительных усилий, средств и времени а не только диеты.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	60	95.2	7.7	7	0.4
Итого	60	95	7	7	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бульон куриный	300	108	7.6	3.6	10.6
Куриная грудка (филе) (Варка)	150	145.3	31.5	1.9	0.6
Итого	450	253	39	5	11

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриный окорочок (Жарка окорочка)	238	280.1	47.1	9.9	0.2
Цикорий [Русский Цикорий]	10	27.7	0.9	0	6
Итого	248	307	48	10	6
Итого за день	758	656	94	22	17

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Saadi 17.03.2023 09:57

После больницы убрал жир с пуза и боков обычной диетой.

Дмитрий Безпуза 17.03.2023 09:59

Saadi, и пузо так же как и бока ушли в последнюю очередь?

Saadi 17.03.2023 10:00

Дмитрий Безпуза,конечно, биология будь она не ладна.

Дмитрий Безпуза 17.03.2023 10:01

Saadi, мда, ну что ж, продолжаем борьбу.

Елена Петрова 17.03.2023 11:28

Дмитрий Безпуза,помнишь я писала,что многие ушли с кето,когда похудели но пузо наоборот было жирное? На другом питании сначала набавлялся вес,а потом пропадало пузо. У меня на кето пузо уходило почти полностью,а потом вес встал и началось новое накопление на животе.Ушла с кето,думала получится,не получилось.Поэтому пробую снова

Дмитрий Безпуза 17.03.2023 13:24

Елена Петрова, ого вот как интересно... Что ж, буду тоже пробовать.

Галина 17.03.2023 19:46

Не знаю, как у мужчин, но у женщин организм устроен так, что некоторый НЗ организм не намерен отдавать, ну или отдаст, но только в крайнем случае, в самую последнюю очередь и ненадолго.
У меня это как раз подкожный жир в области живота. Ушел только при 42кг (рост 163) и при первом удобном случае вернулся обратно. Сейчас 53кг, жир на животе есть, но я живу с ним в гармонии.

Артем 17.03.2023 19:54

Это закон подлости, хотя на самом дело это просто закономерность. Просто у всех есть особенности, в каких-то местах просто больше жировых клеток, а худеет человек весь равномерно, поэтому казалось бы в непроблемных местах жировая прослойка совсем тоненькая даже мышцы и вены видно, а в проблемных все равно остается еще много жира. Единственный вариант это дожимать похудение до талого, но тут нужно позаботиться о мышцах чтобы они не ушли во время похудения, нужно подключать тренировки и есть достаточное количество белка.

Леона 18.03.2023 08:02

А нагрузки на живот давали? Комплекс на эту часть? И это может быть физиологией. У меня вот бедра нарастают раньше всех и худеют похоже всех 🤷🏻‍♀️

Мария. Адепт 2500 ккал 18.03.2023 08:24

Леона, прям как Калугина Людмила Прокофьевна приходит раньше всех, а уходит позже всех 😀

Леона 18.03.2023 08:36

Мария (-50.1), физиология. 🤷🏻‍♀️ у меня бедра убирались только когда я 48 весила, но остальная вся была худая худая, одни мослы торчали

Андрей 18.03.2023 08:39

Надо ногами работать. Колени поднимать. Ни плавание ни бег не убирает так бока и жир как тайский бокс. За полгода уйдут бока и живот.

Дмитрий Безпуза 18.03.2023 12:23

Мой профиль, да есть такая тема. Пожалуй до 42 кг я худеть не решусь, даже чтобы убрать пузо.

Дмитрий Безпуза 18.03.2023 12:24

Андрей, ага, да да кстати! У меня друг тайским занимается - жира ноль)

Вера М. (LCHF) 26.03.2023 20:50

Дмитрий, как ваши дела? Мы соскучились и волнуемся.

Мария. Адепт 2500 ккал 26.03.2023 21:00

Вера М. (кето), да вот Дмитрий в комментариях где-то был сегодня.

Дмитрий, ждём пост! Как дела ваши? Как пузо? Поди ушло, вот и не пишете нам посты )

Маша Иванова 26.03.2023 21:13

серьёзно, скипидарные ванны? и вакуумный массаж? аааа, у вас же "одно из образований"

Юджин (кето+ИГ) 26.03.2023 21:28

Я начинаю думать, что необходимо туда кровь подвести чтобы процесс пошёл.

случайно увидел и решил отметить, что мыслите в правильном направлении...

И как решили сие сделать? Надо подумать

Но вот Вам ещё мысль, - этот жирок у Вас набирался месяц, два, год или годы? Уходить будет так же... Извини!

Наталья 26.03.2023 21:39

Мария (-50.1), может так исхудал, что по клаве нет сил бить? ХОтя вроде из чужого блога мне сегодня писал. Может наоборот растолстел и стыдно🍕🥘🫕🫔🥪😹

Мария. Адепт 2500 ккал 26.03.2023 21:42

Наталья, наверно похудел, ему теперь не до нас, толстых неудачников. Счастливый Дима человек! Даже немного завидую 😢

Наталья 26.03.2023 21:45

Мария (-50.1), вы себя считаете толстой неудачницей? Не ешьте гормональных куриц больше. Счастлив Дима или нет я не в курсе, может готовит новый пост про свиные морды или кабаньи хвосты.😹🐽

Мария. Адепт 2500 ккал 26.03.2023 21:46

Наталья, нет, я проецирую то, что может думать Дима. Почему вы запрещаете есть мне гормональных куриц? Я же к вам в тарелку не лезу. Зачем так? 😔

Вас задело про толстых неудачников? Ок, вас вычеркиваю из списка.

Наталья 26.03.2023 21:52

Мария (-50.1), с чего у вас вообще в голове, что сайт для толстых неудачников? По-моему он как раз для удачников, которые следят за своим рационом. Ешьте что хотите, мне все равно собственно, это у вас в голове про толстых неудачников, а не у меня.

Мария. Адепт 2500 ккал 26.03.2023 21:55

Наталья, я даже не знаю что на это ответить, пожалуй, отвечу смайликом 😅😅😅

Дмитрий Безпуза 26.03.2023 22:19

Вера М. (кето), спасибо! Напишу что нибудь, занят был - работы много! Я жив, пока на кето !

Дмитрий Безпуза 26.03.2023 22:19

Мария (-50.1),Ой как приятно) Спасибо девчонки что не забываете меня))

Дмитрий Безпуза 26.03.2023 22:20

Наталья,аххаха! Да, да я схуднул, но не настолько!

Дмитрий Безпуза 26.03.2023 22:20

Мария (-50.1), ну я худой кости торчат это верно. Но, тело то требует ещё и формы адекватной! Так что я вот думаю в зал пойти.

Дмитрий Безпуза 26.03.2023 22:21

Наталья, ничего подобного! Не буду я больше про это писать, я не повторяюсь!