Дневник питания за 05.12.2022

С самого утра я встал, умылся, не поел, поехал по делам, потом днём не зашёл в кафе пообедать, после чего заехал в офис  по пути не купив чего-то к чаю. Вечером, приехал домой, поджарил себе хороший кусок свинины, сделал себе вкусного салатика, съел на 1000 кк, и совершенно довольный, сытый, без тумана в голове. без сонливости, полный энергии, пишу отчёт. 

Перерыв в еде сегодня составил 28 часов. Я чувствую себя терминатором. Мне вообще не нужно думать о еде. Я забываю о том что надо есть. С утра не надо бежать на кухню. Я просто встаю и иду делать дела.  Это реально круто!  Мой организм говорит что это лучшее что я делал с ним. Я продолжаю.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, шейная часть (мякоть) (Тушение)
184
599.7 23.8 55.8 0
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9
Помидор (томат), парниковый
100
14 0.6 0 3.8
Лук репчатый
50
20.5 0.7 0.1 4.1
Майонез «Провансаль», 67% жирности
50
314.5 1.4 33.5 1.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 6
Jakonda_2023 (МЗР) 06.12.2022 21:42
Очень круто,поздравляю!
Юджин (кето+ИГ) 06.12.2022 22:12
Вам не поверят, что это правда. Люди верят в инопланетян, во врагов вокруг нас, в таро и астрологию, но в ЭТО - никогда! 
Юджин (кето+ИГ), я бы тоже не поверил если бы на себе не попробовал
Юджин (кето+ИГ) 06.12.2022 22:55
Дмитрий Безпуза,ага, я думаю именно так же. Сейчас как раз видео монтирую, где десятки людей пишут то же самое, но, когда читаю, то я понимаю, что русский человек поверит в любую чушь, но не в реальность... 
Марина 987 06.12.2022 23:10
Поверить то можно ,но когда на аватарке появятся кубики .
скоро появяться!
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты