Дневник питания за 21.02.2020

Жена приболела... Теперь до нормы точно доедать не буду. Хорошо хоть в холодосе нет всяких полуфабрикатов, а то прости-прощай моя диета. А так держусь. Залог эффективного похудания - заснуть до того как проснётся голод. Всем худобы! 

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное
100
196 13.6 14.8 0.8
Хлеб Столичный [Хлебный Дом]
100
216 6.8 1 45

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Блины, по 2-174
200
378 10.2 6.2 65.2
Сметана 20% жирности
20
41.2 0.5 4 0.7
Варенье из клубники
20
57 0.1 0 14.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ с капустой
250
97.5 12.5 2.5 7.5
Хлеб Столичный [Хлебный Дом]
100
216 6.8 1 45

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
150
151.4 6.3 1.6 27.9
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
5
37.4 0 4.1 0
Куриная грудка (филе) (Жарка)
50
47.7 10.9 0.4 0.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 14
Дивиона 21.02.2020 22:48
Мультиварка в помощь, и духовка тоже шикарная вещь)
Дивиона, ага, работа  двое детей маленьких тоже ) 
Мне очень понравилось ниженаписанное, прочла как то в Фейсбуке. Эта история появилась в британском Фейсбуке совсем недавно и в момент стала вирусной! И сейчас вы поймете, почему…

Однажды ко мне домой на кофе зашел друг. Мы сидели и говорили о жизни. В какой-то момент разговора я сказал: «Мне нужно выйти на кухню, я скоро вернусь».

Он посмотрел на меня таким взглядом, как будто я сказал, что собираюсь построить ракету.

А потом добавил с восхищением и некоторой озадаченностью:

«Я рад, что ты такой заботливый муж и помогаешь жене. А вот я так не умею. Потому что как только я начинаю помогать своей жене, она никогда не говорит «спасибо». Отпадает всякое желание. На прошлой неделе я вымыл пол, но не услышал ни одного благодарственного слова».

Когда я вернулся, чтобы посидеть с ним, то объяснил, что на самом деле никому не «помогаю». На самом деле, моя жена не нуждается в помощи.

Ей нужен партнер, а не помощь. И дома я — ее партнер.

В обществе мы играем много важных ролей, но в домашних делах я точно не «помощник». И я даже не считаю себя каким-то образцовым мужем. Я просто партнер. Такой, каким, и должен быть. Такой, какой я хотел бы видеть свою жену.

Я не «помогаю» своей жене убираться в доме. Я убираю его, потому что я тоже здесь живу. И мне тоже нужно мыть за собой посуду.

Я не «помогаю» своей жене готовить: я тоже хочу есть, как и все, поэтому мне тоже нужно в этом участвовать.

Я не «помогаю» своей жене мыть посуду после еды. Я тоже пользуюсь посудой, поэтому не вижу ничего «такого», чтобы убраться ЗА СОБОЙ.

Я не «помогаю» своей жене с детьми, потому что они и мои дети тоже. И одна из моих работ — быть отцом.

Я не «помогаю» своей жене стирать, утюжить и складывать одежду. Я делаю это потому, что это моя одежда или одежда моих детей.

Я не «помогаю» жене по дому, потому что я и есть часть дома. Поэтому я не понимаю претензий моего друга насчет того, что его жена «неблагодарна».

В конце концов, его жена делает это каждый день: убирает дом, стирает одежду, меняет простыни, купает детей, готовит, организовывает день и т.д. И ему вряд ли приходит в голову говорить ей «спасибо».

Вряд ли она слышит от него что-то типа: «Ух ты, милая!! Ты — просто фантастика!!!».

Почему это не кажется ему абсурдным? Почему он смотрел на меня так, будто я говорил ему что-то странное? В конце концов, почему он должен чувствовать себя богом на пике славы только потому, что он вымыл пол? Почему?

Вы никогда не задумывались об этом, друзья?
Натали 21.02.2020 23:09
Давненько Вас не читала) Дратуйте! Киньте курогрудь в кипяток на 30мин с хлебушком хотяб. Держать строй!!! Жене выздоровления!
Дивиона 21.02.2020 23:12
Дмитрий Дзен, у меня тоже 2 мелких, и муж после работы мне помогает и с ними и с готовкой.
Freos 21.02.2020 23:16
Яишницу хоть пожарьте))) И про куриный бульон правильно вам посоветовали - себе мясо, жене бульон - "еврейский пенициллин".
И не делайте нам худобы ))) пожелайте стройности!
Дивиона 21.02.2020 23:21
Ольга  Плеханова, замечательный рассказ. У меня слава богу тоже муж партнер, и всегда помогает. Где не может помочь, составит компанию и поддержит морально. 
Марина 22.02.2020 05:57
Жене быстрейшего выздоровления!
Хороший рассказ. Думаю, у нас все таки изначально мама мальчика растит не домохозяина. И прмер многих пап, а хочешь получить, вернее, научить детей, веди себя так. И они это скопируют. В общем, рассказ хорош. Но, спасибо, говорить надо. Я как то приехала к сыну в гости. Он у меня военный. 3 внуков у меня. Внучка уже взрослая и 2-е пацанов-погодков. Так вот, сын отправил жену в санаторий. А я прилетела к нему помочь, с внуками. Если что, у него запарка будет, на службе. Ну и конечно пошли с внуками за подарками от бабушки. Нагулялись, накупили всего. Пришли домой. А средний внук давай канючить: я еще хочу. Уж не помню какую игрушку он требовал. Ну вам понятно, что игрушек у них, выше крыши. И вот слова моего сына меня огорчили: Миша, сколько всего мы сегодня купили. Ели, пили, играли. И тебе всего мало. Тебе, как твоей Маме, сколько бы не не делал, все мало и спасибо не дождешься! Свекровь, скажете? Да, я свекровь. Но, когда сын, в начале своей семейной жизни загулеванил, мы все встали на сторону семьи. Я забрала его жену и внучку домой. И она жила у нас, без сына, пока не устроилась на работу и внучку не отправила в д/с. В общем, партнеры по жизни, это здорово. Но вот благодарить друг друга надо, обязательно.
Евгений 22.02.2020 07:01
Дмитрий, начните кушать НОРМАЛЬНО))))) Жиров подравняйте...... А то "вангую" жена на вас скоро ругаться начнет......)))

ЛОМАЙ "МЕТАБОЛИЗМУ" ПОЛНОСТЬЮ. Почитайте на досуге
Спасибо! Хорошо! 
Elena chibambam 22.02.2020 09:39
Ольга  Плеханова, Я задумывалась почему мой муж до рождения пылесосил, а после перестал. Но он много времени уделяет сыну. С другой стороны, я не помогаю ему зарабатывать деньги, а когда начну, думаю надо будет малеха быт пересмотреть. Что-то можно будет навьючить на сына, а что-то на мужа)
Elena chibambam 22.02.2020 09:42
Тина Калибернова, Мужик налажал, даже если мама детей не права не надо этим тыкать в детей)
Кристина 22.02.2020 09:56
Elena (ПГ23/1, 1\13),  анекдот на эту тему: женщина жалуется подруге - у сына жена такая стерва, то ей пальто новое купи, то в Турцию, и все ей мало. Подруга спрашивает - ну, а у дочки-то твоей семья как? У дочки все хорошо, муж замечательный попался, вчера ей шубу новую подарил, а через неделю на Канары полетят отдыхать 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты