Бананы тоже фу?

Товарищи жироборцы, а что у нас с бананами? Слышал я, что говорят - бесполезный и даже вредный для похудания фрукт! А я люблю бананы, они вкусные и эндорфинами тело наполняют. И сытные они, мне бы как раз на работу их брать и тогда вопрос с с едой на работе был бы частично закрыт. Неужели бананы тоже есть не надо, бессмысленно и вредно? 

Ольга 10.02.2020 17:39
Правда-правда! Пустые углеводы эти ваши бананы.
Эндорфины предлагаю добывать из ритмичной музыки. А вкус бананов из жвачки
Ольга, да? Нельзя их есть получается??? Эх...
Evil Pechenka 10.02.2020 17:41
Вы так про каждый продукт спрашивать будете, Дмитрий?

Нет никаких вредных и «фу» продуктов для похудения. Всё. Точка.

Есть продукты которые нельзя при каких-то заболеваниях, есть продукты где нет нужных микронутриентов. К похудению это не имеет отношения.
Алла 10.02.2020 17:41
Я ем бананы, не считаю их вредными. Не стоит их передедать, так как много углеводов в них. 1 банан в день для меня максимум. Ешьте и не слушайте тех, кто говорит "низзя". Всё можно, но в меру. На перекус банан самое то. Сытный фрукт.
Елена 10.02.2020 17:44
Алла Казарян, я вот полностью с вами согласна! Можно есть абсолютно все, главное в меру! Я когда первый раз худела в данном пространстве (в 2014 году) даже гамбургеры ела, умещала их в свою норму и все было ОК!!!
Сергей Потапов 10.02.2020 17:45
Дмитрий, так у вас и женщины, скоро будут фуу
Ольга 10.02.2020 17:46
Дмитрий Дзен, можно. Но не похудеешь
Алла 10.02.2020 17:49
Елена, вот я также. "хочу халву ем, хочу - пряники". Главное из коридора не выходить. Вот час назад слойку с абрикосов слопала. Вредно, не полезно, но вкуууусно. Если во всем себя ограничивать, то так и до срыва не далеко.
Елена 10.02.2020 17:54
Алла Казарян, это и оно! Если есть ограничение - значит есть срыв. Я это уже давно прочувствовала на себе. Адекватное питание, плюс физическая активность - и результат не заставит себя долго ждать!
Evil Pechenka 10.02.2020 17:56
Ольга, есть какие-то сколько нибудь достоверные исследования на тему?

https://health-diet.ru/article/pitanie/mozhno_li_pokhudet_na_chipsakh_s_pechenem_/
Полина 10.02.2020 18:06
Дмитрий Дзен, Я ем и бананы, и виноград, но без фанатизма, в рамках лимита калорий, установленного мне программой. С 01 декабря 19 г. похудела на 10 кг. с 80 до 70 кг. Поэтому кушайте, на здоровье, только лимит свой не превышайте, и, по моему опыту, лучше приёмы пищи прекратить за 3 ч. до сна, но это только мой опыт, не настаиваю ))
Нормально все с бананами, сытные, удобно есть на завтрак и брать на работу,главное тоннами не жрать и все ок)
Полина, Ага ясно! 10 кг, а это если не секрет с постоянным соблюдением калорий или иногда бывали промашки и наедания? 
Hiver 10.02.2020 18:16
Разрешите себе все продукты, и перестанете их есть.
Чебурашка, Нет, не про каждый. Про те которые мне интересны. Тут же люди общаются, и правилами это не запрещено. Я спрашиваю, слушаю мнения, думаю, размышляю. И Ваши ответы я тоже считаю очень полезными и много выводов для себя из них делаю.
Сергей Потапов, Ахахах, да женщины это сплошной расход калорий! Кстати об этом тоже надо будет завести тему)) 
Hiver, Ахахахха вот это гениально! 
Лолошка 10.02.2020 18:22
Бананы люблю. Часто использую их вместо сахара. По словам моего диетолога, если есть не больше 1банана в день, то +не будет. Вобщем, не обжираться! Также в бананах содержится калий, необходимый для сердечной мышцы
Елена 10.02.2020 18:25
Ольга, да ладно,я отлично худею с бананами.
Evil Pechenka 10.02.2020 18:34
Дмитрий Дзен, я вообще ничего не говорю, просто указываю на тот факт, что вид продуктов с похудением не связан. Как бы странно это не звучало. Именно этот факт позволил возникнуть этому и многим другим подобным сайтам. Иначе бы мы тут считали баланс бананов и картошки в организме.

Факт отличается от мнения тем, что мнение может быть и неверным, а вот факт — доказанная штука.
Евгений 10.02.2020 18:36
Лолошка, Только диетолог забыл сказать что нам поставляются "кормовые" сорта бананов)) в которых калия столько же сколько в сахаре)) 
Лолошка 10.02.2020 18:38
Евгений, ну там суть не в калии, а в том что можно 1банан в день. Маленькие бананы не кормовые, и намного вкуснее больших, но и цена выше. Можно иногда себя ими баловать. Ну 90ккал там в 100 гр. Не так уж и много
Чебурашка, Это надо записать в цитатник! Баланс бананов и картошки в организме)) 
Анжелика 10.02.2020 18:42
Дмитрий Дзен, Всё очень и очень индивидуально,ешьте свои бананы и следите за весом,я ем каждый день не более 40 грамм,это пол банана.
Evil Pechenka 10.02.2020 18:42
А кормовых бананов не бывает. Это просто такой городской миф.

«Как же не бывает?!» — скажет искушенный читатель. «А почему один банан сладкий, а другой теще отдать стыдно?» А потому что банан хоть и одинаковый, да разный. Самое важное в этой ягоде, как и где она дозревала. Ведь перевозят фрукты только зелеными, незрелыми. Часть из них успевают дойти до кондиции в пути, но эти точно сладкими не будут.

https://www.kommersant.ru/doc/2291591
Евгений 10.02.2020 18:42
Лолошка, ну я маленькие на пальцы похожие, крайне редко вижу))) Этида... в этих чтото есть)) 
Evil Pechenka 10.02.2020 18:46
Дмитрий Дзен, просто читаю как его тут нащупывают. И ещё привязывают к Меркурию и созвездию Козерога, в восходящем Меркурии бананы можно, а вот в нисходящем — будь добр есть картошку. Но только за 6 часов до сна. И с куриной грудкой.
Евгений 10.02.2020 18:52
Чебурашка, Комерсант - это прям истчоник 100% доверия))) 
Алексей 10.02.2020 18:55
Кормовых бананов не бывает, это миф, пропускать бы мимо ушей советы тех, кто такое пишет. Ел при похудении за 10 минут до сна пачку творога обезжиренного с бананом, стаканом молока, иногда вместо банана был джем. Похудеть никак не мешало.
Полина 10.02.2020 19:07
Дмитрий Дзен, Во время новогодних каникул (7 дней) превышала калорий на 200-300, за счёт спиртного, пива очень хотелось )) Больше без срывов, рацион от 1200 до 1600 кал, программа насчитала 1580 кал.
Evil Pechenka 10.02.2020 19:10
Евгений, это «Огонёк». Нет, конечно, не 100% источник. Давайте источник про кормовые бананы. 
Чебурашка, Да Вам, уважаемый, надо фельетоны писать диетологические! Очень уж смешно получается, я бы почитал! 
Елена Нович. 10.02.2020 19:50
Бананы очень даже вкусные и полезные.Просто не больше 1 банана и в первой половине дня..В дороге и на работе-самое то..
Для перекуса банан отлично, лучше чем всякие батончики. Только надо знать меру.
Lanana 10.02.2020 20:07
Если укладываетесь в калорийность и У, ешьте на здоровье! Тоже бананы люблю.Они калием богаты.  А, вообще, поскольку уже второй пост о пользе и вреде продуктов, так нет их, вредных продуктов. Все дело в количестве. А так-то, и на пп продуктах, супер полезных, так сказать, можно не худеть, если есть их больше дефицитной калорийности.
Воронье Гнездо 10.02.2020 20:14
каждый день по банану съедаю, это 90-135 гр. лишь бы в коридор вписывался, почему бы и нет.
Сергей Потапов 10.02.2020 21:01
Алексей, Именно такой вечерний, мой ритуал перед сном , когда начинаю сушку)) Правда со сметаной. 
Алексей а стакан молока чтобы лучше спалось?)) Жена с пацаном так каждый вечер молочка на ночь.))
Elena chibambam 10.02.2020 21:06
Нарколог по тельчику советовал после перепоя (нарушение натриево-калиево-магниево обмена) бананы (калий) с шоколадом (магний) натрий сам восстановится. Вчера узнала что в рисе много магния....в сухом 50гр 63% сут дозы....а магний дорогущий в добавках.....рис фореве....вон китайцы на нем чё вытворяют.....все дело в магнии))
Алла 10.02.2020 21:08
Elena (ПГ16\8, 14\1), а говорят, что рис бесполезен) а он вон как с магнием помогает. Не обращала внимание на витамины в составе риса
Elena chibambam 10.02.2020 21:39
Алла Казарян, Говорят, что кур доят)) Надо по меньше слушать и все самим проверять. Я вчера сама узнала случайно, кстати там калий тоже есть.....а то как же целые народы Азии живут только на нем. Дураки что ли, а мы умные. В Вареной картошке в порции 200 гр трить сут дозы вит С.
Алла 10.02.2020 21:43
Elena (ПГ16\8, 14\1), я не о том, что сама считаю рис ненужным в рационе продуктом. Ем рис, потому что считаю его полезным, да и в принципе люблю его. Я о тех людях, которые считают, что рис - это "пустая" еда. Единственное, что про магний не знала.
Евгений, Федеральное государственное бюджетное учреждение науки Ботанический институт им. В.Л. Комарова Российской академии наук (БИН РАН), отдел Ботанический сад.Санкт-Петербург подходит?)  Кормовых бананов нет)
Полина 10.02.2020 21:48
Наталья Шиманская, Ух ты!!! Как вы серьёзно подошли к вопрос, красивый ход ))
Алексей 10.02.2020 22:29
Сергей Потапов, да не, просто не люблю в сухомятку творог жевать, а с водой невкусно
Tatiana Solery 10.02.2020 22:45
Елена, я тоже худею и ем бананы и никто у меня их не отберёт! Часто делаю молочный коктейль с ним и орехами перед занятиями - сытно, вкусно и нет тяжести.
Tatiana Solery 10.02.2020 22:50
Чебурашка, и лицом к убывающей луне, чуть самое важное не пропустили! ))
Tatiana Solery 10.02.2020 22:57
Elena (ПГ16\8, 14\1), магнический рис! А 50 г это как раз порция выходит, главное, чтобы с бананом втиснулся в КБЖУ
Evil Pechenka 10.02.2020 23:28
Tatiana Solery, это второй уровень посвящения, зря Вы эту тему в паблик выносите.
Анастасия 10.02.2020 23:37
Ну насчёт вредные, я бы не согласилась. Каждый продукт по своему полезен. А вот то, что похудению не способствуют это да, они очень калорийны. Если уж есть, то в первой половине дня.
Tatiana Solery 10.02.2020 23:37
Чебурашка, а ещё не пора посвящать? Вечно я тороплюсь, а всё из-за этой Венеры в Большой медведице.
Evil Pechenka 10.02.2020 23:42
Tatiana Solery, ничего, через 2 дня Марс выйдет из дома Водолея в квадратуре и можно будет есть шпинат без жиров, а на место торопливости придёт возможность получить деньги.
Tatiana Solery 10.02.2020 23:46
Чебурашка, ох, отличный прогноз!
Евгений 11.02.2020 04:53
Наталья Шиманская, Серьезный источник..... ))) Ботанический сад Санкт- Петербурга это прям родина бананов, место их произростания)))) И использования.... 
Да я не спорю -  нет так нет..... ))
Inna 11.02.2020 05:51
Чебурашка, вы сделали мое утро))))
Inna 11.02.2020 05:52
Знаете, думаю, что есть можно все, главное, чтобы не ведрами)))
Elena chibambam 11.02.2020 08:59
Tatiana Solery, Я не смогла на кето сидеть потому, что там как раз нехватка калия и магния и его надо принимать отдельно, а добавки у нас оч дорогие. Кстати, недостаток магния ведет к депрессии....он очень важен))
Андрей Агапов 11.02.2020 09:03
Весь топик не читал. Ну чо, банан реабилитирован или как ведьму сожгли?
Tatiana Solery 11.02.2020 10:41
Elena (ПГ16\8, 14\1), конечно рис очень важен, это мой любимый гарнир! Если я его лишусь - депрессия обеспечена Я лучше картоху выкину, все равно она прорастает быстрее, чем мы её съедаем.
Алексей 11.02.2020 10:41
Tatiana Solery 11.02.2020 10:45
Алексей, можно было и зажарить перед съеданием, тоже ведь вкусно.
Андрей Агапов 11.02.2020 10:46
Алексей написал:
съели.

Ну, хоть тут нормальная участь у продукта.
Андрей Агапов 11.02.2020 10:47
Tatiana Solery написал:
можно было и зажарить перед съеданием, тоже ведь вкусно.

В обед такое читать можно. Гречка с курогрудью съедена уже. Жаренного банана до ужастей не хочется. Только до колик.
Tatiana Solery 11.02.2020 10:51
Андрей Агапов, я больше так не буду. Постараюсь писать на ночь, перед сладким сном.
Андрей Агапов 11.02.2020 10:53
Tatiana Solery написал:
я больше так не буду. Постараюсь писать на ночь,

У меня бургерная под боком. Я спасусь если что. Пишите.
Tatiana Solery 11.02.2020 10:56
Андрей Агапов, я по бургерным профан полный, но буду пробовать писать про домашние.
Elena chibambam 11.02.2020 12:35
Tatiana Solery, И картошка важна, наши предки не дураки. Послевоенное поколение выросло на одной картошке и нас родили). В 200 гр вареной картошки треть сут норсы вит с, а без него не усвоится коллаген и негемовое железо)
Tatiana Solery 11.02.2020 13:03
Elena (ПГ16\8, 14\1), меняю картошку на сладкий перец. На два! Я его обжарю с морквой и в рис покладу А еще туда чеснок с имбирем и соус терияки.
Elena chibambam 11.02.2020 16:00
Tatiana Solery, Губа не дура))))
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы