Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное |
120
|
235.2 | 16.3 | 17.8 | 1 |
Буженина из свинины |
100
|
382 | 20 | 32 | 2 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Перец сладкий красный |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Мультивитамины |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кокосовая Паста [Благодар] |
30
|
171 | 2.1 | 19.5 | 6.9 |
Арахисовая Паста [Благодар] |
30
|
169.5 | 7.2 | 14.4 | 2.7 |
Норвежский рыбий жир из печени трески |
5
|
41 | 0 | 4.6 | 0 |
Итого | 387 | 1125 | 53 | 97 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Костный Бульон Говяжий [Biotic Food] |
100
|
29 | 4.1 | 1.8 | 0.4 |
Творог 18% жирности |
50
|
118 | 7.5 | 9 | 1.4 |
Сметана 25% жирности |
50
|
125 | 1.2 | 12.5 | 1.6 |
Огурец соленый |
20
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
20
|
4.8 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Итого | 270 | 499 | 15 | 46 | 5 |
Итого за день | 657 | 1624 | 68 | 143 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 11% жирности |
150
|
267 | 24 | 16.5 | 4.5 |
Сметана 25% жирности |
50
|
125 | 1.2 | 12.5 | 1.6 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Масло черного тмина СВ |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Буженина из свинины |
10
|
38.2 | 2 | 3.2 | 0.2 |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
30
|
252.3 | 0.4 | 27.8 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
120
|
186 | 15.1 | 12.7 | 1.3 |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кокосовая Паста [Благодар] |
30
|
171 | 2.1 | 19.5 | 6.9 |
Арахисовая Паста [Благодар] |
30
|
169.5 | 7.2 | 14.4 | 2.7 |
Норвежский рыбий жир из печени трески |
5
|
41 | 0 | 4.6 | 0 |
Итого | 491 | 1358 | 54 | 121 | 19 |
Итого за день | 491 | 1358 | 54 | 121 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
60
|
101.4 | 10.8 | 5.4 | 1.8 |
Сметана 25% жирности |
60
|
150 | 1.4 | 15 | 1.9 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
40
|
145.6 | 9.3 | 11.8 | 0 |
Сметана 25% жирности |
20
|
50 | 0.5 | 5 | 0.6 |
Итого | 180 | 447 | 22 | 37 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Треска тушеная, по 1-362 |
230
|
232.3 | 22.3 | 11.7 | 9 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Кабачки жареные по 1-238 |
100
|
88 | 1.1 | 5.9 | 7.5 |
Мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кокосовая Паста [Благодар] |
30
|
171 | 2.1 | 19.5 | 6.9 |
Арахисовая Паста [Благодар] |
30
|
169.5 | 7.2 | 14.4 | 2.7 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
Норвежский рыбий жир из печени трески |
5
|
41 | 0 | 4.6 | 0 |
Брусника |
50
|
23 | 0.4 | 0.3 | 4.1 |
Клюква |
50
|
14 | 0.3 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 656 | 857 | 42 | 64 | 36 |
Итого за день | 836 | 1304 | 64 | 101 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина жареная, по 1-396 |
150
|
471 | 29.4 | 39.3 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Перец сладкий красный |
70
|
18.9 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Норвежский рыбий жир из печени трески |
5
|
41 | 0 | 4.6 | 0 |
Мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кокосовая Паста [Благодар] |
30
|
171 | 2.1 | 19.5 | 6.9 |
Арахисовая Паста [Благодар] |
40
|
226 | 9.6 | 19.2 | 3.6 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Итого | 606 | 1223 | 51 | 107 | 22 |
Итого за день | 606 | 1223 | 51 | 107 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина жареная, по 1-396 |
200
|
628 | 39.2 | 52.4 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Сметана 25% жирности |
50
|
125 | 1.2 | 12.5 | 1.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Перец сладкий красный |
70
|
18.9 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Норвежский рыбий жир из печени трески |
5
|
41 | 0 | 4.6 | 0 |
Мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кокосовая Паста [Благодар] |
20
|
114 | 1.4 | 13 | 4.6 |
Арахисовая Паста [Благодар] |
20
|
113 | 4.8 | 9.6 | 1.8 |
Яйца жаренные |
100
|
188 | 10.4 | 16.2 | 0.3 |
Итого | 726 | 1395 | 60 | 122 | 21 |
Итого за день | 726 | 1395 | 60 | 122 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина жареная, по 1-396 |
200
|
628 | 39.2 | 52.4 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Сметана 25% жирности |
50
|
125 | 1.2 | 12.5 | 1.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Перец сладкий красный |
70
|
18.9 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Норвежский рыбий жир из печени трески |
5
|
41 | 0 | 4.6 | 0 |
Мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кокосовая Паста [Благодар] |
20
|
114 | 1.4 | 13 | 4.6 |
Арахисовая Паста [Благодар] |
20
|
113 | 4.8 | 9.6 | 1.8 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
45
|
160.2 | 11.2 | 12.3 | 1 |
Итого | 731 | 1462 | 69 | 125 | 22 |
Итого за день | 731 | 1462 | 69 | 125 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная |
200
|
275.2 | 40.8 | 11.8 | 1.5 |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Лук репчатый |
50
|
20.5 | 0.7 | 0.1 | 4.1 |
Сметана 25% жирности |
30
|
75 | 0.7 | 7.5 | 1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
Кокосовая Паста [Благодар] |
30
|
171 | 2.1 | 19.5 | 6.9 |
Арахисовая Паста [Благодар] |
30
|
169.5 | 7.2 | 14.4 | 2.7 |
Итого | 780 | 1050 | 55 | 84 | 28 |
Итого за день | 780 | 1050 | 55 | 84 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грибы жареные в сметанном соусе по 1-242 |
200
|
344 | 13.4 | 29 | 7 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
30
|
244.8 | 0.4 | 27 | 0 |
Арахисовая Паста [Благодар] |
20
|
113 | 4.8 | 9.6 | 1.8 |
Капуста белокочанная |
200
|
56 | 3.6 | 0.4 | 9.4 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Итого | 620 | 903 | 23 | 79 | 23 |
Итого за день | 620 | 903 | 23 | 79 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кокосовая Паста [Благодар] |
40
|
228 | 2.8 | 26 | 9.2 |
Кокосовая Паста [Благодар] |
40
|
228 | 2.8 | 26 | 9.2 |
Творог 18% жирности |
150
|
354 | 22.5 | 27 | 4.2 |
Сметана 25% жирности |
50
|
125 | 1.2 | 12.5 | 1.6 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Сервелат |
50
|
230.5 | 12 | 20.3 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
Итого | 430 | 1517 | 55 | 144 | 24 |
Итого за день | 430 | 1517 | 55 | 144 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сервелат финский |
43
|
107.5 | 6 | 9.5 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
25
|
204 | 0.4 | 22.5 | 0 |
Кокосовая Паста [Благодар] |
50
|
285 | 3.5 | 32.5 | 11.5 |
Арахисовая Паста [Благодар] |
50
|
282.5 | 12 | 24 | 4.5 |
Творог 18% жирности |
70
|
165.2 | 10.5 | 12.6 | 2 |
Сметана 25% жирности |
30
|
75 | 0.7 | 7.5 | 1 |
Итого | 518 | 1231 | 41 | 114 | 25 |
Итого за день | 518 | 1231 | 41 | 114 | 25 |