Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Йогурт греческий с кокосом |
150
|
198 | 10.5 | 7.5 | 19.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
58
|
92 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
Розовая гималайская соль |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мексиканские лепешки |
40
|
124 | 3.2 | 2.8 | 22.4 |
Хумус |
21
|
49.8 | 1.6 | 3.7 | 2 |
Пастрома, из индейки |
80
|
111.2 | 13 | 5 | 2.6 |
Итого | 650 | 578 | 36 | 25 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
250
|
252.5 | 7.5 | 8.5 | 36.5 |
Пастрома, из индейки |
40
|
55.6 | 6.5 | 2.5 | 1.3 |
Икра баклажановая. Консервы |
70
|
103.6 | 1.2 | 9.3 | 3.6 |
Баклажан (Запекание) |
50
|
10.4 | 0.6 | 0 | 1.9 |
Перец сладкий красный (Запекание) |
30
|
7 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Сок гранатовый |
200
|
112 | 0.6 | 0.2 | 28.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пекан в шоколаде |
25
|
137.5 | 1.4 | 8.8 | 12.7 |
Итого | 815 | 678 | 18 | 29 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
353
|
95.3 | 2.5 | 0.4 | 20.5 |
Моцарела беби 18% |
30
|
70.5 | 5.4 | 5.4 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 583 | 165 | 7 | 5 | 20 |
Итого за день | 2748 | 1422 | 62 | 61 | 153 |