Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой кофе |
250
|
15.3 | 1 | 0.8 | 1 |
варенье из вишни |
30
|
73.2 | 0.3 | 0 | 17.7 |
Творог зерненый Сыр Домашний |
140
|
140 | 19.6 | 5.6 | 2.8 |
Итого | 420 | 228 | 20 | 6 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Моцарела беби 18% |
40
|
94 | 7.2 | 7.2 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
58
|
92 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
Розовая гималайская соль |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 186 | 14 | 13 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булочки сдобные |
130
|
440.7 | 10.3 | 12.2 | 72.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 330 | 442 | 10 | 12 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
170
|
113.9 | 0.9 | 0.7 | 26 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 670 | 113 | 0 | 0 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
140
|
141.4 | 4.2 | 4.8 | 20.4 |
Тефтели в томате |
150
|
215.3 | 23.4 | 11.3 | 4.2 |
Винегрет мой |
270
|
144.2 | 5.1 | 5.1 | 17.6 |
Гранатовый сок, необработанный |
200
|
108 | 0.3 | 0.6 | 26.1 |
Итого | 760 | 608 | 33 | 21 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет мой |
200
|
106.8 | 3.8 | 3.8 | 13 |
Мороженое, шоколадное, жирное, 17% жира |
65
|
163.1 | 3.1 | 11 | 12.3 |
Итого | 265 | 270 | 6 | 14 | 25 |
Итого за день | 2545 | 1849 | 86 | 69 | 213 |