нашла еще одно применение тыкве... в этом варианте тоже хорошо
пошла у меня. На утренний - вечерний перекус в самый раз..
Тыква запеченная - 200 гр
Киви - 110 гр
Ростки люцерны - 50 гр
Йогурт греческий 4% - 300 гр
сироп клубничный - 30 гр
взбиваем коктейль..
калорий на 100 гр - 76, белка - 4,4, жиров - 1.9, углеводы -
9,5