Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой кофе |
250
|
15.3 | 1 | 0.8 | 1 |
Фасоль стручковая (На пару) |
90
|
20 | 2.2 | 0.3 | 2.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
108
|
171.4 | 13.9 | 12.5 | 0.8 |
Банан |
110
|
105.6 | 1.7 | 0.6 | 23.1 |
Итого | 558 | 312 | 18 | 14 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сок манго-кокос |
200
|
50 | 0 | 0 | 12 |
сыр грузинский |
85
|
233.8 | 10.2 | 4.3 | 2.6 |
взбитый торт с шоколадной крошкой |
92
|
265.9 | 4.6 | 15.6 | 26.7 |
Итого | 377 | 549 | 14 | 19 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
160
|
182.4 | 14.4 | 0.6 | 18.6 |
Матбука турецкая |
75
|
66.8 | 1.4 | 3.2 | 8.3 |
Кальмар Натуральный [Вкусные Консервы] |
75
|
83.3 | 12 | 1 | 0.3 |
Оливки Вяленые [Billa] |
30
|
70.8 | 0.6 | 7.3 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 690 | 406 | 28 | 12 | 29 |
Итого за день | 1625 | 1268 | 61 | 46 | 97 |
А три года, это какая свадьба? Может что-то символичное и полезное? Типа, если деревянная, то что-то из посуды. Или ситцевая. Эти года же по материалам называют.