Творог 5% жирности | 243 г |
Йогурт греческий 4% жирности, натуральный, CHOBANI | 300 г |
Яйцо куриное | 122 г |
Петрушка свежая | 40 г |
Чеснок | 3 г |
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 10 г |
Пшеничная мука, высшего сорта | 338 г |
Паприка, перец сладкий молотый | 15 г |
Соль поваренная пищевая | 3 г |
Перец черный, молотый или горошек | 1 г |
Тыквенные семечки, сушеные | 12 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 201.4 кКал | 11.96% | |
Белки | 13.3 г | 17.5% | |
Жиры | 5 г | 8.93% | |
Углеводы | 25.4 г | 11.6% | |
Пищевые волокна | 2.1 г | 10.5% | |
Вода | 51.7 г | 2.27% |