Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
фитнес-хлебцы зерновые |
2
|
7.7 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
сыр сливочный нью-йорк |
25
|
23.8 | 1.1 | 0.8 | 1.9 |
рисовая молочная каша с изюмом |
350
|
704.9 | 11.6 | 32.9 | 93.1 |
Итого | 627 | 738 | 13 | 33 | 96 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белая рыба, все виды, приготовленная на жару |
140
|
240.8 | 34.3 | 10.5 | 0 |
Перепел, приготовленный |
150
|
340.5 | 37.7 | 21.2 | 0 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
70
|
39.9 | 1 | 2.9 | 2.3 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Редис |
20
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Перец сладкий зеленый, консервированный |
50
|
9 | 0.4 | 0.2 | 1.4 |
Цветная капуста (Запекание) |
40
|
10.1 | 0.9 | 0.1 | 1.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Воздушная Меренга [Три Правила] |
30
|
62.7 | 5.4 | 1.7 | 6.4 |
Итого | 740 | 723 | 80 | 36 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клубника |
50
|
20.5 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 350 | 20 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
рисовая молочная каша с изюмом |
150
|
302.1 | 5 | 14.1 | 39.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 350 | 304 | 5 | 14 | 40 |
Итого за день | 2067 | 1786 | 98 | 84 | 156 |