ElenaOlegovna

Блог Кулинарная книга База продуктов

ElenaOlegovna

11.11.2018 08:33

Винегрет `весёлый`

Калорийность - 55.4 кКал; белки - 2 г; жиры - 1.5 г; углеводы - 8.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Капуста белокочанная (Холодная обработка (мойка, нарезка))	202 г
Картофель отварной по 1-206	305 г
Морковь отварная по 2-40	65 г
Свекла отварная по 1-76	390 г
Лук репчатый	119 г
Горошек зеленый. Консервы	336 г
Огурец соленый	144 г
Масло подсолнечное	20 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Время приготовления: 20 мин

Описание

Всё меленьким кубиком, капусту как можно тоньше, посолить, добавить масло ароматное, тщательно перемешать. (Свекла оранжевая, розовая, бордовая)

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	55.4 кКал	3.29%
	Белки	2 г	2.63%
	Жиры	1.5 г	2.68%
	Углеводы	8.5 г	3.88%
	Пищевые волокна	2.7 г	13.5%
	Вода	83.8 г	3.69%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

5

A

10.5%

b-car

11.5%

В1

3.9%

B2

2.7%

Холин

1.5%

B5

1.3%

B6

2.8%

B9

6.4%

B12

~

C

15.4%

D

~

E

4.6%

H

0.8%

вит.К

11.1%

PP

4.5%

Калий

10.9%

Ca

2.9%

Si

8.9%

Mg

5.2%

Na

16.2%

P

6.1%

Cl

0.5%

Fe

5.2%

I

0.5%

Co

11.6%

Mn

8.1%

Cu

6.3%

Mo

5.7%

Se

1.2%

F

0.1%

Cr

2.1%

Zn

2.8%

3

7

January 12.11.2018 11:20

В чем подвох? Масло вроде не конопляное... Дунуть что ли чего-то надо, чтобы обычный винегрет повеселел?

Лена 12.11.2018 11:29

Мне кажется весёлый из за того что он такой яркий и красивый. Поэтому делаем винегрет и кушаем с весёлым настроением.

ElenaOlegovna 14.11.2018 09:51

Ну, девчонки, насмешили

Александр 14.11.2018 09:58

С улыбкой

от одного названия уже весело) ну а вообщем выглядит позитивно)

Тамара 14.11.2018 11:57

Это правда? Удивленно

Удивленно

Будет весело? Хихикаю

Хихикаю

Лена 14.11.2018 13:55

Попросила мужа сделать винегрет, так он его столько накрашил, что теперь будем целую неделю весилиться.

Лена 14.11.2018 16:21

Попросила мужа сделать винегрет, так он его столько накрашил, что теперь будем целую неделю весилиться.

Лучшие рационы

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Калорийность: 1161 кКал

Витамины и минералы: 87%

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

Калорийность: 1244 кКал

Витамины и минералы: 90%

Интересные блоги

Новые рецепты

Рыбка под шубой в духовке

Автор Надежда Литтих

Кижуч запечённый в духовке

Автор Алла

Хачапури по-аджарски на основе из творожного теста

Автор Татьяна