СВ
08.09.2021 20:03

Дневник питания за 08.09.2021

Как вечер - так начинается борьба с собой. Как вы вечером отвлекаетесь от еды.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Обезжиренный Творог со Сметаной [Веселый Молочник]
160
219.2 17 14.4 5.3
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
100
60 3 3.2 4.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде
300
6 0.3 0 1
Виноград
15
10.8 0.1 0.1 2.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
17
44.5 1.3 0.5 8.7
Сахар песок
7
27.9 0 0 7
Колбаса Брауншвейгская [Черкизово]
34
157.8 8.2 13.6 0.3
Сосиски Детям [Великолукский Мясокомбинат]
44
110 5.3 9.7 0
Икра кабачковая по 1-92
345
269.1 4.1 16.2 26.6
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
66
172.9 5 1.9 33.9
Грудинка сырокопченая (свинина)
26
157.3 2.3 16.5 0
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)
72
174.2 5.9 1.9 33.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 11
Юлия Балан 08.09.2021 20:05
Закрываю кухню на закмок🤣🤣🤣🤣
СВ 08.09.2021 20:08
Юлия Балан, понятно. Хочется печальный смайлик отправить.
Юлия Балан 08.09.2021 20:09
СВ, не надо печалится🤗😉
СВ 08.09.2021 20:11
Юлия Балан, спасибо! Постараюсь.
Майя 08.09.2021 20:17
Переключитесь на низкоуглеводную
СВ 08.09.2021 20:20
Майя, В чем суть? Это в программе нашей надо сделать или просто набор продуктов поменять?
Воронье Гнездо 08.09.2021 20:22
я вечером ем)
Майя 08.09.2021 20:37
СВ, настройки смените со сбалансированной на низкоуглеводную. Быстрее пойдёт процесс
Майя 08.09.2021 20:37
Воронье Гнездо, и я тоже
СВ 08.09.2021 20:57
Майя, попробую
СВ 08.09.2021 20:57
Майя, спасибо!:
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги