Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
131
|
221.4 | 23.6 | 11.8 | 3.9 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Огурец парниковый |
221
|
24.3 | 1.5 | 0.2 | 4.2 |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 932 | 343 | 27 | 15 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тунец натуральный. Консервы |
85
|
81.6 | 19.1 | 0.6 | 0 |
Фасоль Белая Натуральная [Золотой Глобус] |
160
|
134.4 | 9.8 | 0 | 23.8 |
Итого | 245 | 216 | 28 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), жареная на сковороде |
120
|
235.2 | 35.2 | 9.4 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Груша |
200
|
94 | 0.8 | 0.6 | 20.6 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 690 | 411 | 39 | 11 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты отбивные из свинины, по 1-414 |
100
|
470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
Итого | 100 | 470 | 17 | 40 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кисель из яблок по 2-128 |
120
|
116.4 | 0.1 | 0.1 | 28.4 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
50
|
164 | 3.6 | 4.3 | 27.8 |
Итого | 170 | 280 | 3 | 4 | 56 |
Итого за день | 2137 | 1721 | 116 | 72 | 146 |