Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица 2 кат. (Варка) |
188
|
234.4 | 35.5 | 10.2 | 0 |
Молоко 4% жирности, топленое |
50
|
33.5 | 1.5 | 2 | 2.4 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
37
|
97.7 | 7.3 | 7.3 | 0.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 4% жирности, топленое |
100
|
67 | 2.9 | 4 | 4.7 |
Хлеб Орловский [Калужский Хлебокомбинат] |
81
|
160.4 | 4.9 | 0.8 | 33.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Апельсин |
168
|
72.2 | 1.5 | 0.3 | 13.6 |
Капуста белокочанная, квашеная |
81
|
18.6 | 1.5 | 0.1 | 2.4 |
Итого | 1705 | 696 | 55 | 24 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ украинский |
400
|
360.8 | 17.6 | 17.6 | 34.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Итого | 707 | 394 | 17 | 17 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица 2 кат. (Варка) |
150
|
187.1 | 28.3 | 8.1 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Мед пчелиный |
13
|
42.6 | 0.1 | 0 | 10.4 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
20
|
39.4 | 1.2 | 0.2 | 8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 633 | 332 | 31 | 8 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
350
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Итого | 350 | 7 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 3395 | 1430 | 105 | 51 | 135 |