Дневник питания за 03.08.2019

+1кг из-за пол-литра рассола (ну я так думаю). Потому что калорий-то не много.
Скорее всего, задержка воды из-за соли. Лицо визуально не отекшее, но я чувструю в коже, особенно в глазах своеобразную тяжесть, набухшесть как-бы, как при отеках. А вообще, мне красные полосочки сегодня нравятся, особенно те, что в минус :) А жиры в + не так страшны (для меня), как белки и угли. Никак не дочитаю "Китайское исследование", но начало дало мне идею от белков максимально воздерживаться, во всяком случае от животных. Возможно они способствуют раку, а я его жутко боюсь - уж лучше от акулы, чем от рака!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1000	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	600	6	0.7	0.1	0
Сахар песок	2	8	0	0	2
Капуста-чечевица-грибы-помидоры	550	184.8	9.4	8.3	18.2
Помидоры (томаты) соленые	550	88	6.1	0.6	8.8
Огурцы квашенные	550	60.5	1.8	1.1	5.8
Пудинг манка+финики+какао	100	43.9	1	0.1	9.6
Рисовая каша по 1-268	350	504	8.4	12.3	90.3
Опенок	250	55	5.5	3	1.3
Сало свиное с живота сырое	80	685.6	1.4	75.3	0
Итого	4032	1635	34	100	135
Итого за день	4032	1635	34	100	135

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

TopDebore 04.08.2019 11:16

Ну ни кто так и не знает от куда рак берется. Я читала предположения, что рак - это что-то типа грибка

Марина 04.08.2019 11:24

TopDebore, и от стрессов

TopDebore 04.08.2019 14:04

Марина, а возможнл ни от того и не от другого.

СветЛана 04.08.2019 15:55

TopDebore, а возможно и от того и от другого, чем больше каки, тем больше шансов)

Елена 04.08.2019 15:59

Есть теория,что рак вызывает красное мясо и атеросклеррз сосудов оно же.Но достоверно неизвестно отчего возникает рак,много разновидностей,форм рака и возникает он от разных причин.

СветЛана 04.08.2019 16:04

Марина, вполне вероятно, пожтому лучше, я считаю, уменьшить все шансы. Вот что предполагают разные ученые, то я стараюсь и уменьшать, на всякий пожарный, хуже по-любому не будет С улыбкой

СветЛана 04.08.2019 16:07

Елена, охотно верю! И как писАла выше, считаю, что необходимо ВСЕ ИЗВЕСТНЫЕ ИЛИ ПРЕДПОЛАГАЕМЫЕ ПРИЧИНЫ минимизировать. В идеале исключить С улыбкой

только это явно не реально.

Ναταλία 04.08.2019 16:40

Яна, тогда нужно застрелится в младенчестве)

СветЛана 04.08.2019 17:10

Ναταλία, не факт С улыбкой

не все ж заболевают им. Рулетка однако, возможно русская С улыбкой

Снизил все факторы, допустим остался только наследственный, ну и еще немножко стресса скажем. А у гипотетической соседки тети Люды, хоть наследственности и нет, но зато есть другой набор: ожирение (ест всякую фигню, фаст-фуд тот же), сплетничает, злится на всех, курит, скандалит ну и т.д. и т.п. И не факт, что шансы даже равны, возможно, у этой самой тетки шансов больше - кто знает? ))

TopDebore 04.08.2019 20:27

Яна, историю такую знаю. Жил был мужчина, среднего возраста, со среднестатистическим образом жизни. Ни чего не беспокоило. Решил взяться за здоровье - зож, витаминки. И вылез у него рак яичка( уж не знаю как правильно называется). Его вылечили, к счастью, а врач ему все говорил. Иногда пить и курить приносит меньше вреда, чем рекламируемый ныне зож.

СветЛана 04.08.2019 21:16

TopDebore, так можно ж совмещать! ))) Я от спиртного как кормить перестану отказываться не планирую совсем уж. А на курево у меня реальное отвращение уже год. Просто не хочется. Прошлой весной я что только не делала: и Аллен Карр и видео, и прочие моттвации. Нифига! А забеременела и на те С улыбкой

Georgijs 05.08.2019 01:30

"Китайское исследование"

Этих исследований столько было и ещё столько же наопубликуют.... Всяких, разных, удивительных, поразительных, сногсшибательных. Типа Шок! Вы не поверите! Широкая улыбка

Как говорят, следите за новостями Удивленно

TopDebore 05.08.2019 05:04

Яна, да я к тому, что все равно "соломку не подстелишь" везде

СветЛана 05.08.2019 07:33

Georgij, ну да, а как выбрать кто прав? Кого слушать? Методом "тыка"? Или лучше делать выводы, по возможности навести справки самому, сопоставить происходящее и прислушаться ко всем сразу?

СветЛана 05.08.2019 07:37

TopDebore, ну везде конечно нет (соломки не хватит)), а в большинстве случаев можно))

Вот моя мать считает, что я не разбилась свалившись с высоты потому что с молодости ем сырое мясо - оно укрепило как кости и мышцы, так и тело в целом. Не поддерживаю и не оспариваю, просто озвучиваю ее мнение, хотя она у меня любитель всему искать объяснения - просто в везение она не верит))

TopDebore 05.08.2019 07:50

Яна, ну про сырое мясо и не разбиться я лично тоже не вижу связи. Сколько историй про падающих, которые его не ели и не разбились, но были пьяные. Ни кто же не будет считать, что алгокоголь кости укрепляет.

СветЛана 05.08.2019 08:12

TopDebore, ааа, это я вечно забываю С улыбкой

таки да, 4.6 или 4.3 промилле С улыбкой

ага, в реанимации сказали, когда в себя пришла (на 10 день где-то) - труп умереть не может)) вы остались живы, потому что были трупом Широкая улыбка

Georgijs 05.08.2019 19:37

Яна написал:
Кого слушать?

Эээээм... если исходить из того, что если вас заводят, то нужно обязательно завестись и крутиться эдаким заведённым моторчиком, тарахтя и пуская дым и прочее, то можно далеко зайти в таком добровольном конформизме и быть постоянно занятым поиском того, чего искать не собирался до тех пор, пока не наткнулся на неких правдорубов, сильно мотивированных на то, чтобы кого-то завести. Надо подумать