Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода минеральная (Напитки безалкогольные) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Яйцо куриное |
40
|
62.8 | 5.1 | 4.6 | 0.3 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
30
|
59.4 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Суп гороховый куриный |
200
|
79.8 | 5 | 2.2 | 9.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свекла, вареная |
200
|
88 | 3.4 | 0.4 | 15.9 |
Крапива сухая |
5
|
16.5 | 1.3 | 0.2 | 2.6 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Колбаса вареная, молочная |
20
|
50.4 | 2.3 | 4.6 | 0 |
Итого | 1320 | 523 | 19 | 30 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Халва подсолнечная ванильная |
40
|
206.5 | 4.6 | 11.9 | 21.6 |
Итого | 40 | 206 | 4 | 11 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные сырые печеньки |
60
|
126.5 | 3.4 | 2.2 | 22.9 |
Итого | 60 | 126 | 3 | 2 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) |
35
|
55 | 4.4 | 4 | 0.2 |
Холодник |
100
|
36.4 | 1.4 | 2.7 | 1.8 |
Итого | 135 | 91 | 5 | 6 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодник |
600
|
218.4 | 8.4 | 16.2 | 10.8 |
Итого | 600 | 218 | 8 | 16 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 100 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чернослив (слива сушеная) |
30
|
76.8 | 0.7 | 0.2 | 17.3 |
Итого | 30 | 76 | 0 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Почки говяжьи тушеные, по 1-430 |
150
|
163.5 | 16.7 | 8.3 | 8 |
Суп пшенный куриный |
600
|
293.4 | 16.8 | 6.6 | 40.8 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
25
|
49.5 | 1.7 | 0.3 | 9.9 |
Итого | 775 | 506 | 35 | 15 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодник |
1000
|
364 | 14 | 27 | 18 |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Банан |
110
|
105.6 | 1.7 | 0.6 | 23.1 |
Итого | 1410 | 610 | 16 | 28 | 70 |
Итого за день | 4470 | 2361 | 94 | 111 | 245 |