Дневник питания за 07.01.2019

С сегодняшнего дня перестала пить соду. потому что отеки надоели, и, кстати, прошло усиленное сердцебиение и головокружение - видимо, действительно, была побочка от соды. Спасибо тем, кто подсказал! Колбасу тоже урезала. С водой пока расстаться не могу, но уже даже немного ниже нормы. Забегая вперед скажу, что отеки все равно были, не сильные но были. Недобор по витаминам - это понятно - потому что недобор по калориям и вообще есть особо не хотелось.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода городская водопроводная, теплая, НЕ кипяченая, НЕ фильтрованная	150	0	0	0	0
Суп овощной с колбасой (тыква, капуста, картошка)	500	146	6.5	10.5	6.5
Фуросемид	0.5	0	0	0	0
Колбаса вареная, молочная	150	330	13.5	30	2.3
Фуросемид	0.5	0	0	0	0
Фолиевая кислота	1	0	0	0	0
Вода водопроводная, городская	300	0	0	0	0
Тыквенные семечки, сушеные	30	167.7	9.1	14.7	1.4
Итого	1131	643	29	55	10

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	100	0	0	0	0
Вода городская водопроводная, теплая, НЕ кипяченая, НЕ фильтрованная	200	0	0	0	0
Рисовая каша по 1-268	250	360	6	8.8	64.5
Тмин, семена	1	3.3	0.2	0.1	0.1
Укроп, семена	1	3.1	0.2	0.1	0.3
Петрушка сушеная	1	2.9	0.3	0.1	0.2
Крапива (Овощи и зелень)	3	1	0.1	0	0.2
Салат из капусты, тыквы и крапивы с корицей	100	19.4	1.1	0.1	3.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Хлеб ржаной из обдирной муки	15	29.6	0.9	0.2	6
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	50	131	3.8	1.5	25.7
Вода водопроводная, городская	150	0	0	0	0
Вода водопроводная, городская	150	0	0	0	0
Вода водопроводная, городская	150	0	0	0	0
Итого	1471	553	12	10	101

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тыква (Варка без слива)	50	10.3	0.5	0	2
Картофель отварной по 1-206	50	37.5	1	0.2	7.9
Кабачок (Варка без слива)	50	11.3	0.3	0.1	2.1
Тмин, семена	1	3.3	0.2	0.1	0.1
Укроп, семена	1	3.1	0.2	0.1	0.3
Вода	150	0	0	0	0
Вода водопроводная, городская	50	0	0	0	0
Итого	352	65	2	0	12
Итого за день	2954	1262	43	66	123

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга 10.01.2019 10:13

Фуросемид вам назначил врач или вы сами себе его прописали? Отеки бывают и от недостатка воды в организме, как ни странно, таким образом он запасает воду.

СветЛана 08.02.2019 18:10

Ольга, конечно же сама себе)) и не назначала, а так, пыталась снять отеки.