Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
3
|
16 | 0.5 | 1.3 | 0.9 |
Вода, из под крана, муниципальная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 253 | 16 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
300
|
159 | 8.7 | 7.5 | 12 |
БАД “Йод + фолиевая кислота” |
1
|
0.2 | 0 | 0 | 0.1 |
Аскорбиновая кислота со вкусовыми добавками |
1
|
10 | 0 | 0 | 2.5 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальций Д3 МИК |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Боржоми |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, из под крана, муниципальная |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша овсяная из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
50
|
52.5 | 1.2 | 2 | 7.4 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
50
|
65 | 1.3 | 0.1 | 14.1 |
Бульон от картофеля |
100
|
15 | 0.1 | 0 | 11.1 |
Курица отварная, по 2-4 (Варка) |
20
|
36.4 | 4 | 2.2 | 0 |
Курица, 1 категории (Жарка) |
70
|
110.3 | 10.8 | 7.5 | 0 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
100
|
197 | 6.1 | 1.2 | 39.9 |
Петрушка свежая |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Укроп, свежий |
15
|
6.5 | 0.5 | 0.2 | 1.1 |
Бананы |
100
|
89 | 1.1 | 0.3 | 22.8 |
Курица, 2 категории |
100
|
159 | 21.2 | 8.2 | 0 |
Картофель жареный брусочками по 1-230 (Жарка) |
150
|
231.9 | 4 | 13 | 24.7 |
Картофель отварной по 1-206 (Варка со сливом) |
100
|
55.4 | 1.9 | 0.4 | 11.1 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Тмин, семена |
1
|
3.3 | 0.2 | 0.1 | 0.5 |
Укроп, семена |
1
|
3.1 | 0.2 | 0.1 | 0.6 |
Петрушка (корень) |
3
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Масло подсолнечное |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Яблоко |
20
|
9.4 | 0.1 | 0.1 | 2 |
Яблоко сушеное |
4
|
10.1 | 0.1 | 0 | 2.4 |
Блины, по 2-174 |
100
|
189 | 5.1 | 3.1 | 32.6 |
Мойва весенняя |
50
|
58 | 6.6 | 3.6 | 0 |
Гороховый суп |
100
|
54.3 | 2.2 | 3 | 5 |
Итого | 3359 | 1602 | 77 | 58 | 196 |
Итого за день | 3612 | 1618 | 77 | 60 | 197 |
Мы белые и пушистые написал:
1 средний банан - больше 100 гр (взвешивала неоднократно)
Мы белые и пушистые написал:
Блины - тоненькие ажурные от 38 до 45
Мы белые и пушистые написал:
15 гр зелени - довольно большой пучок получается
Мы белые и пушистые написал:
каша - 50 гр
Мы белые и пушистые написал:
курицу вареную отщипнули 20 гр, от жареной откусили 70 гр, а сырой аж 100 грамм схомячили. Какая больше понравилась?
Мы белые и пушистые написал:
"бульон от картофеля" по калорийности вареного картофеля,
Мы белые и пушистые написал:
вообще прикольный дневник
Яна написал:хорошо бы. Я вот недавно купила (примерно пол года назад), погналась как тот поп "за дешевизной", вешала-вешала, а потом они стали чудить. Достала старые, не дешевые, которые сломались, отработав пять лет, отнесла и те и другие в ремонт. Принесла и вижу, что показывают они разный вес на одни и те же продукты. Теперь думаю в ремонт отнести старые не дешевые напольные )))) Дома трое напольных весов, включая старые "продвинутые", которые еще состав жира "типа" показывают, плюс механические (четвертые) и...тадам! все показывают разный вес. Убиться и не жить
весы кухонные заказала, к концу недели доставят, там "усе буде точна"!